优孕宝

剖腹产后初次下床想要不痛的话，建议女性要先从平躺的姿势转换成侧卧的姿势，然后用手臂将上身慢慢的支撑起来，千万不能一下子就坐起来，要匀速的起身，从这种躺着的姿态转换成为坐着的姿态，然后在慢慢的把两条腿垂在床边，踩在地面，最后用手慢慢的撑着床沿站起来。可以在下床前用带捆绑腹部固定，减轻下床走动时腹部脂肪对伤口的牵拉痛。

剖腹产由于是一种手术，对女性的伤害是很大的，一般来说剖腹产产手术后24小时，建议妈妈要下床活动，帮助肠蠕动，减轻腹胀，以及预防血管栓塞。不过这个过程也是伴随着疼痛的，所以下面就给大家介绍几种能够帮助剖腹产后第一次下床不痛的小技巧：

1. 讲究一个慢字。剖腹产的女性下床的一定要慢慢来，千万不要因为快牵扯到伤口，虽然慢慢来有一些磨人，不过是最有效的缓解第一次下床的疼痛感的方法；

2. 利用腹带和腹托帮助。剖腹产后要进行活动，可以使用腹带支托伤口，减轻下床走动时腹部脂肪对伤口的牵拉痛，这种方式也是很有效的一种方法，建议可以提前准备；

3. 借助他人的帮助。剖腹产后下床的疼痛有很大一部分是因为用力导致的牵引疼痛，如果有老公或者是家人能够帮忙使力的话，疼痛感会减轻很多。