试管经历汇总旨在为患者提供信息共享，缓解对未知的恐惧，希望每位女性都能顺利好孕。每位宝妈从备孕到孕期和产后都有要注意的重点事项，添加圆承助理进群与群友交流分享心得，添加方式在文章末尾。

患者：86年西西宝妈症结：卵巢早衰年龄：35岁选择三代试管，于2022年5月生下龙凤胎

我平常作息不太好，喜欢熬夜，人一熬夜就想吃东西，对网上哪些零食不说了如指掌，基本都吃过七七八八，体重不知不觉就上去了，巅峰时胖到192.5斤，家里真的要装全身镜，一定要装!婚后老公也被我带坏了，一起熬夜追剧，一起看电影，也不着急要小孩，我们没和老人住一起，自由许多。

要不是每年家里人催得紧，也不会去医院检查。我和老公的身体都需要调整，我是卵巢早衰，看到AMH值才0.7的时候心都凉了半截。当时差点想过离婚，192.5斤，光是减肥就劝退了，哪怕AMH达标，我这么胖也不适合生孩子，我和老公同吃同住，他一点也不胖，还瘦得皮包骨，婆婆都怀疑好吃的被我一个人吃了。

当我们准备要小孩的时候，就没有避孕了，我劝过老公，要不离婚吧，让他再娶一个，吃药都不怕，我真怕减肥，太累了。是老公一直没放弃，也帮我挡着婆婆的唠叨，一起分担压力。

先分享一下我的减肥方法，我是过度肥胖，根据医生的建议，不能跑步，会伤到膝盖，他建议我买踏步机，每天慢慢踩个1000次，一条腿放上去，换另一条腿用腿部力量去踩，两条腿来回交换，连续踩100次休息一分钟，重复10次。我还买了跳舞毯，也是有氧运动，专门选4到5分钟一首的歌，跳个十来首就一小时了，结束时原地