优孕宝

听说2024年是龙年哦！人们都希望自己的孩子能成为龙宝宝，明年就是最好的时机了。对于想要龙宝宝的人来说，明年2月份是备孕的最佳时机。不要因为其他事情耽误备孕，否则明年想要龙宝宝就更加紧急了！

为什么现在备孕是最好的时机呢？自2022年12月以来，随着疫情的逐渐放松，很多夫妻都被感染。病毒会对男性的生殖功能产生影响，使精子变形成畸形形态，活跃性降低。女性感染后大姨妈可能不规律，甚至不排卵。所以，在12月至4月份这段时间里，男性女性备孕都比较困难。此时，修养身体才是关键！

五月份气候宜人，经历了1-2月份的寒冷天气，3-4月份又多变下雨。终于在5月份阳光明媚，气候温暖适宜。这时候生理代谢旺盛，性分泌激素增多，更容易怀孕。4个月一切准备就绪，精子和卵子都需要3个月的生产周期。精子产生需要74天，在附睾内成熟也需要两周。所以，在一月份的时候认真休息身体，二月份开始用3个月备孕，正好在5月份就可以有龙宝宝生根发芽。同时，备孕时也要服用3个月的叶酸，它可以有效降低胎儿神经管畸形发生率。如果从1月份开始服用叶酸，那么正好在4月底到5月初时开始备孕。

怎样加速怀孕呢？掌握排卵周期非常重要。精子一次排精量可达到1-2亿，每个月卵子只有一颗。掌握排卵周期，备孕就掌握了一大半。测试排卵的方法有三种：排卵试纸检测、B超监测排卵、APP计算排卵期。及时做孕前评估，如果长时间不能怀孕，就要及时去做孕前检查。保持良好的作息，适当运动，夫妻一起锻炼效果更好。保持心情平和，不要急躁。

此外，有一个小秘密：通常“躺平”的夫妻宝宝来的更快哦！