中医里面说“气为血之帅，气行则血行”，经常按摩气冲穴，可以引气下行，将气血输送到腿脚上，从而起到暖腿脚的作用。

气冲穴在肚脐下5寸、旁开2寸的地方左右各一个，在此穴位的下边，则可以摸到一根跳动的动脉。

按摩方法：先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

只需要按摩几分钟，立马有一股热流往大腿根部想小腿滚滚而去，而冰冷的脚就会慢慢的开始发热。

上肢的穴位就在云门穴，按摩的方法是一样的，只要你不懒，动动手，温暖就会随之而来，在寒冷的夜晚就可以温温暖暖，舒舒服服的在被窝里，一觉到天明。

气冲穴归属足阳明胃经，有缓解治疗肠鸣腹痛、月经不调、带下、遗精、阳痿等作用。

在人体的腹股沟上方一点，即大腿根里侧，脐下约5寸处，距前正中线2寸，穴位下边有一根跳动的动脉，即腹股沟动脉。

位于腹部、脐中下5寸，任脉旁开2寸。

在腹股沟区，耻骨联合上缘，前正中线旁开2寸，动脉搏动处。

仰卧，从耻骨联合上缘中点水平旁开3横指即是。

从耻骨联合上缘中点旁开3横指，按压有酸胀感处即为此穴。

归来下一寸，去中行各二寸，动脉应手宛宛中，冲脉所起。

在脐下五寸，曲骨旁开二寸。

在耻骨结节外上方，有腹外斜肌腱膜，在腹内斜肌、腹膜肌下部；有腹壁浅动、静脉分支，外壁为腹壁下动、静脉；布有髂腹股沟神经。

出。

出。

属足阳明胃经。

别名：气街穴，羊屎穴。

体内冲脉气血外出交于胃经。

“气”，指此处穴内的气血物质是气；“冲”，突的意思。

“气冲”的意思是说此处穴位的气血物质是气，它的运行状况是冲突而行。

“气”，指穴内气血物质为气也。

“街”，通行的道路也。

气街名意指冲脉外传之气循胃经传递长远距离。

本穴物质有体内冲脉外传之气，因其气强劲有力，循胃经通道运行较远，如长街一般，故名“气街”。

“羊屎”，细小的颗粒，质坚硬。

羊屎名意指本穴外传之气坚实饱满。

理同气冲名解。

冲脉足阳明之会。

本穴有地部通道与体内冲脉相通，冲脉气血循本穴外出交于胃经，故为冲脉足阳明之会。

气血物质为地部经水及天部之气。

将冲脉之气渗灌胃经。

地部经水由归来穴传来后气化为天部之气，天部之气大部分循胃经上行，小部分循胃经下行。

1）本穴经书不载其为冲脉足阴明之会，但实为冲脉所出也。

曰：“冲脉者，经脉之海也，主渗灌溪谷，与阳明合于宗筋，阴阳总宗筋之会，会于气街，而阳明为之长……”。

此段文字即说明冲脉为诸经脉之源，且会于足阳明气街穴，足阳明受其气血而为之长。

气街穴即气冲。

从气冲的物质运动变化规律分析，不难得出，冲脉气血的特征是体内的高温高压之气作用变化而成。

因此，冲脉气血从体内外出体表经脉则化为强劲的热性水湿之气，可渗灌于诸经脉之中。

2）言气冲灸之不幸，使人不得息，亦因冲脉气血为体内高温高压的水液气化而成，其正常的运行即是由内向外传输，渗灌诸经。

气冲为冲脉气血的一个出口，冲脉气血能出于此是在温差压差条件下实现的，灸则使穴处的温压升高，冲脉内部气血不得出，故热胀于内，使人不得息。

主腹满不得正卧， 疝，大肠中热，身热腹痛，大气石水，阴痿茎痛，两丸骞痛，小腹奔豚，腹有逆气上攻心，腹胀满，上抢心，痛不得息，腰痛不得俯仰，淫泺，伤寒胃中热，妇人无子，小肠痛，月水不利，妊娠子上冲心，生难胞衣不出。

东垣曰：脾胃虚弱，感湿成痿，汗大泄，妨食，三里、气街以三棱针出血。

又曰：吐血多不愈，以三棱针于气街出血，立愈。

腹痛、肠鸣、疝气、月经不调、不孕、阳痿、阴肿等。

调经血、舒宗筋、理气止痛。

本穴属于足阳明胃经。

经常按摩，可行气止痛，通经活络。

气冲穴配太冲穴、曲泉穴，具有温经理气的作用，主治疝气；气冲穴配气海穴、关元穴，可以有效缓解女性月经不调、痛经、闭经等。

肠鸣配伍穴位：足三里穴、气海穴、气冲穴疾病概述：胃肠部鸣响如囊裹浆，振动有声，立行或推抚脘部，其声漉漉下行者，多为水饮留聚于胃；鸣响在脘腹，如饥肠辘辘，得温得食则减，饥寒则重者，为中气不足，胃肠虚寒。

腹中肠鸣如雷，脘腹痞满，大便泄泻者，多为感受风、寒、湿邪以致胃肠气机紊乱所致。

腹内微有肠鸣之声，腹胀，食少纳呆者，多属胃肠气虚、传导功能减弱所致。

足阳明胃经起始于头部鼻旁，循行经额颅中部、颈部，进入锁骨上窝部，再向下经胸、腹、下肢到达足尖。

头面五官病症：目赤肿痛，口眼歪斜，鼻出血，耳聋，耳鸣，咽喉肿痛。

呼吸道病症：咳嗽，气喘。

胃肠道疾病：呃逆，胃痛，呕吐，腹胀，腹痛，腹泻，便秘。

经脉循行处不适：颈项强痛，胸胁痛，乳腺炎，小腹胀满，下肢麻木、疼痛。

足阳明胃经分布于人体头面、胸腹、下肢外侧前缘及第2趾和大趾，循行45个穴位，首穴为承泣，末穴为厉兑。

其中有11个穴位在头面颈部，19个穴位在胸腹部，其余15个穴位则分布在下肢前外侧和足部。

十二经脉之足阳明胃经
经脉循行
本经起于鼻翼旁，挟鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，还出，挟口两旁，环绕嘴唇，在颏唇沟承浆穴处左右相交，退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌角上行过耳前，经过上关穴，沿发际，到额前。

本经脉分支从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，下行穿过膈肌，属胃，络脾。

直行向下一支是从缺盆出体表，沿乳中线下行，挟脐两旁，下行至腹股沟外的气街穴。

本经脉又一分支从胃下口幽门处分出，沿腹腔内下行到气街穴，与直行之脉会合，而后下行大腿前侧，至膝膑沿下肢胫骨前缘下行至足背，入足第二趾外侧端。

本经脉另一分支从膝下3寸处分出，下行入中趾外侧端。

又一分支从足背上冲阳穴分出，前行入足大趾内侧端，交于足太阴脾经。