感觉到胎动的那一刻，相信准妈妈幸福感爆表了吧！在幸福之余，你是否掌握了关于胎动的全面知识呢？如果还没有的话，也不用着急哈，今天就让我们来聊聊关于胎动频繁的那些事吧！

孕晚期突然胎动频繁

正常的胎动频率

一天里，胎儿有两个活跃高峰，胎动频繁。一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3～5次，每小时胎动约在30～40次以上。

胎动频繁的五种正常情况

胎动频繁意味着胎儿有危险？NO！准妈妈要学会观察胎宝宝的活动时间，一般情况下，以下5种胎动频繁是正常的。

1、夜晚睡觉前

宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

2、吃饭以后

吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

3、洗澡的时候

可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神。

4、对着肚子说话的时候

大部分准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。

5、听音乐的时候

受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。如果胎动频繁不是以上说到的5种情况，准妈妈就要警惕了，可能是因为病理性的原因而引起胎动频繁，最好及时找医生咨询。

孕晚期还要补钙铁锌吗

首先，准妈妈在孕晚期还是需要补钙铁锌的，因为钙铁锌都是人体必需的元素，随着宝宝的不断长大，宝宝需要补充的营养物质也会增加，而这些物质能够帮助宝宝更好的发育，所以孕晚期也要补钙铁锌。

其次，孕晚期孕妇需要的钙会更多，妈妈只有有充足的钙铁锌才能保证胎儿的健康成长，而且补充一定的钙铁锌对孕妇哺乳期时候也是很有帮助的，不过不是补钙铁锌越多越好，一定要适量的补，过度补钙铁锌也会对宝宝和胎儿造成影响，因此孕晚期一定要补钙铁锌，不过一定要适量。

最后，孕妇想要补充钙铁锌可以在日常生活中有意识的去吃一些含钙、锌比较丰富的食物，特别是孕期偏食的人一定要养成有规律的饮食习惯，要知道怀孕时候规律的饮食能够避免孕妇因为微量元素的缺乏给自己肚子里面的胎儿造成影响。