虽然这次着床不成功，但好在还有剩余的胚胎可以移植。幸运的是，我第二次就成功了。经过这次试管婴儿的经历，我总结了以下5点提高试管婴儿成功率的方法，希望对还没开始做第二代试管婴儿的姐妹们能有点帮助。

1、想做二代试管婴儿的姐妹们要抓紧时间做，不要到处查手机增加自己对试管婴儿的恐惧感，抓紧时间做，一点都不要吃亏。我也很害怕，就到处查，结果越查越害怕。所以导致我推迟了做第二代 试管婴儿 的时间。毕竟老了一岁，身体状况不一样了，对试管婴儿成功率会有影响的。

2、之前就是天天熬夜，每天一两点甚至两三点才睡觉，所以导致我的amh值只有0.88，所以生活规律很重要！自从开始第一次检查后，生活规律发生了变化，一定要让丈夫监督你，我丈夫每天10点多一点就来看看我是否可以睡觉了，并确保我11点睡觉。我知道这很难，但如果你已经在做了，就必须认真对待。移植前一定要调理好身体状态，老公不抽烟不喝酒，尽量不熬夜，偶尔跑跑步增加精子质量。

3、关于饮食，护士不止一次叮嘱我，高蛋白饮食，于是我从打降调针开始，每天就是蛋清、虾、鱼、排骨、牛肉，换着吃，几乎不吃主食（只吃个人的）。事实证明，这对我个人也很有效，我的一个姐妹在我之后一天取卵，她也取了 21 个卵，但她没有移植新鲜胚胎，所以我觉得饮食还是很重要的。身体吸收不了，身体状态跟不上，腹水就越来越多，刚开始我们两个腹水都是一样的40，最后我移植了，她的腹水又增加了，那就需要再等2个月才能移植。

4、移植后姐妹们一定不要长时间卧床休息，该干啥干啥，我除了移植当天下午睡午觉外，其余都是该干啥干啥，只要不提重物就行。但移植后不知是卧床的原因还是怎么变得能睡了，每天中午睡觉，晚上10点多就开始犯困，睡眠质量非常好。