人们经常用很多方法来测量女性在怀孕期间的身体状况，目前清宫图的应用在日常生活中非常普遍，但是有很多人对于清宫图的计算并不科学，那么清宫图如何计算呢？

一、备孕容易生男孩或女孩

一、备孕中吃什么容易怀男孩

很多女性朋友都在准备怀二胎，由于第一胎生了一个女儿，为了能儿女双全，她们心里面往往想着二胎的时候怀一个男孩。其实，生男生女由精子决定，不过，她们还是想通过饮食调理来增加怀男孩的几率。那么，备孕中吃什么容易怀男孩呢？

备孕中吃碱性食物容易怀男孩，像海带、竹笋、莴笋、土豆、洋葱、花菜、青菜、香菇等，都属于碱性食物，经常食用这些食物，可以让女性的体质偏碱性，更适合Y精子生存，从而更容易怀男孩。

在备孕期间，女性朋友不能因为想要怀男孩而出现偏食的情况，因为合理调整饮食结构，做到饮食的多样化，这样才能吸收全面的营养，从而预防营养不良的情况出现。如果女性朋友长期偏食，容易导致营养不良，不利于怀孕。

女性朋友打算备孕的时候，就要养成良好的生活习惯，比如早睡早起、规律饮食、不熬夜等，这样才能让身体更健康，更有利于怀孕。同时，还要忌烟酒，每天锻炼身体，这样才能增强体质，对怀孕很有好处。另外，要找准同房时间，可以增加怀男孩的几率。

二、备孕吃什么怀男孩？男人吃什么更容易生男孩？

我们都说生男生女各占一半，然而，并不是每个家庭都有那么好的运气，能够让儿女双全的。很多家庭生了一个女儿之后，二胎依然还是女儿，也有很多家庭一胎是男孩，二胎仍然是男孩。这可让很多父母操碎了心。

1、多吃肉类

据调查发现，在备孕的时候，多使用富含钾、钙、维生素的食物生男孩的几率更高一些。而肉类中的这些营养成分非常丰富，想要生男孩的父母备孕期间可以多食用肉类，如猪瘦肉、牛肉、禽肉等都可以增加自己怀上男孩的几率。

2、多吃钠元素丰富的食物

多吃一些含钠较高的食物，也是有利于提高生男孩的几率的。所以，女性在备孕阶段，可以多吃些含钠较高的食物，如桃子、苏打饼干、橘子、西瓜等，这样可以帮助补充大量的钠元素，提高生男孩的几率。不过，孕期就不要食用过多的含钠较高的食物了，以免出现高血压现象。

3、咸味食物

据南非科学家调查发现，女子多吃咸食，生男孩的几率更高，所以，想要生男孩的女鞋，在孕前要多吃些口味较咸的食物，可以适当吃点腊肉、腊鱼，在炒菜的时候，也要也可以稍微多加点盐。不过，也要控制盐分的摄入量，食盐过多，不利于身体的健康。

其实，生男孩还是女孩，男人起着至关重要的作用。男人在备孕阶段，可以多吃些酸性食物，这样可以让精子的质量和数量得到提高。男人备孕多吃些牛肉、猪肉、白糖、饼干等食物更有利于生男孩。

三、精[科学孕儿]备孕时多吃碱性食物容易生男孩？

无论何时生男生女都是一个值得探讨的问题，大家坐一起，相互述说着身边或者自己知道的生男生女秘方，虽然大多都是假的，不过也不影响我们讨论的热情。

今天下午办公室同事又在讨论生男生女技巧问题，有一同事告诉我们备孕时多吃碱性食物，容易生男孩，我们不相信，他还拿出依据来。说是，网上说了想要孩子的前三个月女性开始多吃碱性食物，到受孕时女性的身体会偏碱性，而男性含y染色体的精子偏好碱性环境，自然的就更容易跟卵子结合，生出男宝宝来。

咋一听有些科学性，可仔细一想，就发现其实这也是漏洞不少。首先，人体一般都维持在一定的酸碱度范围内，并不是一段时间食物可以影响的，现在并没有哪一个权威科学数据可以得出食物大范围影响身体酸碱度。

其次，在受孕时男性射出的精子数量多，这些精子有些为含x染色体的精子，有些为含y染色体的精子，至于哪种类型的精子更快与卵子结合这并不是人为可以控制的，不然生育将有指向性，这与实际情况不符合，也无法操作。

然后，碱性食物一般为蔬菜水果类，而肉类一般为酸性，备孕时只吃碱性食物不吃酸性食物将会造成营养不均衡，时间久了会影响身体，得不偿失。

生男生女是自然的事情，无需过多计较，只要宝宝健康，一切都好，没必要做些无谓的“奋斗”。

四、朋友说备孕打碱性针调理身体容易生男孩是真的吗？

我今年已经27岁了，和老公结婚快三年了，在这三年期间我们觉得自己还很年轻，就没打算这么早要孩子，结果我老妈一直催我们生孩子，并且还催生儿子，所以我们想在备孕期间多做一些生男孩的尝试，下午和朋友闲聊，他还说打碱性针把身体调理为碱性就容易生男孩，请问这是真的吗？

打碱性针生男孩是真的，因为打碱性针可以改变身体的酸碱环境，当女性身体呈碱性的时候，那么就确实会增加怀男孩的概率，不过女性生男生女主要还是由男性染色体决定的，因此打碱性针只是让人体处于弱碱性的状态，增加染色体的精子与卵子的结合几率，从而提高生男孩的几率，不过不一定就是生男孩。

如果想生男孩，通过一些科学的备孕方法就能实现，其中最常用的一种是在备孕期间适当的多做一些有氧运动，包括中低速跳绳、游泳、爬山、羽毛球等球类运动，在运动时间上要注意，最好选择在上午进行运动，并且运动前后一定要做热身运动，避免受伤。

如果夫妻的性生活过于频繁，那么就会导致精子减少，并且精子Y的比例降低，通常性交间隔延长，可使精子数量增多，则使精子Y的比例高。所以想要生男孩，性生活就不能够太频繁。

如果你想要一个男孩，建议你可以选择在高温环境下同房，因为在高温环境下，X精子的生存会受到影响，而使Y精子的生存概率会更大，生男孩的概率也就会更大。同时夫妻仍然需要趁着年轻来准备怀孕，这样生男孩的概率就会更高。