我前两天刚在哈尔滨医科大学附属第二医院做了试管婴儿，因为多囊卵子的问题，即使是微刺激方案，我也取了21粒卵子，医生说如果多取卵子，容易出现腹水问题。取卵后在家休息时，有轻微腹胀问题，去医院检查，发现有轻微腹水问题，经过调理，安全度过了腹水危险期。

促排卵的第一天，我就开始每天保证高蛋白饮食，取卵后也坚持了一周。我每天服用 3 粒蛋白质胶囊，晚餐以鸡肉、虾、所有肉类和蔬菜为主。尽量少吃淀粉类食物，同时限制盐和糖的吸收。我还从第一天开始喝乳清蛋白粉，因为我知道乳清蛋白粉对人体的吸收率最高。尽管我一直非常注意高蛋白饮食，但吸收仍然有限。

腹水期间，我多吃了几种排水肿的食物，我总结了一下：

1、薏米冬瓜骨头汤： 薏米和冬瓜都有利尿的作用，适当吃是可以帮助多排水的，还可以帮助缓解腹胀。

2、清蒸鱼：清蒸可以更好地保留鱼的营养，也更容易吸收鱼的蛋白质。

3、少油炒菜：在吃完鸡蛋后我尽量保证饮食清淡，少油少盐，医生说重盐也很容易引起水肿，不利于体内多余水分的排出。

4、红豆薏米冬瓜水：和薏米冬瓜骨头汤一样都有利尿排水的功效。

5、鸡蛋：鸡蛋的营养也很丰富，我平时每天都吃一个。

6、白粥：粥是最容易消化的食物之一，也比较适合术后食用。

因为有轻微腹胀的问题，我是会喝一些脉动的，但是朋友们一定要注意，一天不要超过 3 瓶。这样也能缓解腹胀。我每天早上起床后会喝2-3杯温开水，慢慢帮助多排尿。