因为多囊卵巢，备孕了很久，一直没有怀上，最后我们去赣州市人民医院做了二代试管婴儿，经过促排、取卵、移植，成功好孕。下面和大家分享一下我一次促排一次移植怀孕的经验，希望姐妹们都能顺利怀孕。

以下是我要注意的一些事项：

1. 能卧床休息的，尽量卧床休息。

2. 尽量不要提重物。

3. 不要太累。

4. 保证充足的休息和睡眠。

5. 不要受平常心的影响。

6. 如果出现异常腹痛、腹胀或阴道出血，应立即联系主治医生，以便及时治疗，保住妊娠。

胚胎着床后是否需要卧床休息或请假，由您自己决定，因为这些都不会影响试管婴儿的成功率。不过，如果有时间，请尽量多休息，有些食物提醒您最好不要吃。比如：烟、酒、咖啡、茶、大麦、香蕉、木瓜，这些都是公认的有导致胚胎萎缩作用的食物。

整理成功经验：

1. 平躺确实是关键。虽然仍有一些患者躺得不多也能成功，但躺得好的成功率更高。胚胎着床3-5天，生根6-8天，所以前8天一定要注意。另外，移植后7小时，我没有睡枕头，完全平躺。移植后的前 6 个小时非常重要。除了上厕所，其余时间都要躺着。

2.多喝鱼汤、牛奶和高蛋白食物。

3. 调整心态，首先要有信心。每天试着和肚子里的宝宝说说话。宝宝是有灵性的，他们会感受到妈妈的坚持，所以会留下来。一般来说，9-14 天是最难熬的。尽量分散自己的注意力，记住，坚持就是胜利！

4. 不要剧烈运动或提重物。从床上起来时，用手肘侧向支撑自己，然后起身。躺下时也要这样做。

5. 不要太执着于找感觉，个体差异真的很大，可以量体温、测孕酮；不是每个人都会有乳房反应；腹胀、分泌物、腹水因人而异；与呕吐的心理因素有关；月经的感觉很明显，但似乎成也月经，败也月经。

以上是我的一些心得体会，希望能够对做第二代试管婴儿的姐妹们有所帮助。说到底，还是那句话，心态真的很重要，有一颗平常心真的很不一样，所以我们一定要学会转移注意力，这样才能更好地迎接宝宝的到来。