结婚了几年都没打算要孩子，最近是打算备孕生孩子了，所以想问问备孕期间有没有什么需要注意的呀？主要是想问问备孕的话，男方戒烟酒是备孕前六个月就要开始，还是需要提前多久啊？因为家里长辈也是说备孕的话男方就需要戒烟酒，不然对备孕有影响，所以就想问下具体的情况。
一、夫妻结婚快一年近期准备备孕如何备孕才能提高怀孕成功率备齐期男方需要做些什么准备？
如何备孕才能成功率高
孕前体检：夫妻孕前做好身体各方面的体检，排出不利于受孕的疾病，若发现有疾病存在的，要先积极治疗疾病，待疾病控制后方可妊娠。
服用叶酸：备孕期间要服用叶酸，预防胎儿神经管畸形，防止出生缺陷。
掌握排卵期：女性要了解自己的排卵期及排卵日，排卵期间同房可增加受孕几率。不了解自己排卵期的可以通过排卵试纸、B超监测、基础体温变化等来推测排卵期。
饮食摄入合理：备孕夫妻要合理摄入饮食，多吃高蛋白、维生素丰富的食物，尽量少吃一些生冷、刺激性的食物。
适当的体育锻炼：夫妻每天要进行适当锻炼，增强自身的体质，促进新陈代谢，有利于受孕。
放松心态：备孕期间不要有太大的心理压力，压力过大会影响体内的内分泌，影响精卵的质量，降低受孕的几率。
合理休息：备孕期要合理的休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜，长期处于疲劳的情况会大大降低受孕的成功性。
备孕男方需要做些什么准备
戒烟戒酒：烟酒中的有害物质会杀死大量的精子，使得女性怀孕几率下降。
避免高温环境：长期处于高温环境，会使精子的数量减少，不利于精子的存活，使得女性不容易受孕。
避免劳累：男性由于工作、生活压力大，作息时间不规律，长期处于疲劳环境，不利于精子的生成，会降低受孕的几率。
不滥用药物：男性应避免随意滥用药物，若有疾病的需要到正规医院就诊，明确病因在治疗，不可随意购买药物。长期滥用药物会使得精子的活力受影响，进而不利于女性怀孕。
不穿紧身衣裤：男性长期穿紧身衣服，不透气的衣物会对精子的存活不利，日常需要穿着宽松舒适的衣物即可。
总之，备孕想要提高受孕的成功率可以通过以上7点进行调理，生育宝宝是需要夫妻二人共同完成，男性在备孕期间也要积极戒烟戒酒，保持好的生活习惯，适当的释放压力，才更能提高夫妻的受孕能力。
二、备孕男方感冒有影响吗（备孕饮食宜忌）
怀孕从备孕开始要求就很高，不光是女性，男性要注意的东西也有很多。在很多方面稍不注意就会影响到胎儿的情况，所以大家在备孕期间最忌讳的就是生病，因为生病会对身体有伤害，那么如果男方备孕期间感冒了的话会有影响吗？
备孕男方感冒有影响吗
感冒对身体是有一定影响的。具体看并发的症状的严重情况，头痛、发热、鼻塞、咳嗽、流鼻涕、嗓子痛。保险起见，最好还是治好感冒双方身体都非常健康的情况下再要，这样不会留下心理阴影。如果症状轻，用物理治疗的方法可能可以改善。如果症状重，还是需要用药，早点好起来才是硬道理。
备孕男方感冒要怎么办
如果只是普通感冒，没有其他并发症的情况下，一般5～7天就可痊愈。大多数病毒没有特效药可治，少数由细菌引起，或者合并细菌感染，只要没有更严重的进展，也不用吃药。如果发烧，可以采用物理降温法，如温水擦浴、冷毛巾湿敷、使用冰枕、在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等方法。鼻塞严重时可以通过吸入热的水蒸气进行缓解；嗓子疼可以选用淡盐水漱口，实在疼得厉害也可以吃一些安全的药缓解；咳嗽可以多喝点水，睡觉时抬高床头至30～45度角的方式缓解。
男方在备孕的期间感冒的话会对身体有影响，也会使精子的质量变差，所以男方在备孕期间也要很注意身体的健康问题，生病有的时候无法自主恢复，要吃药，药物对胎儿的影响更大，所以平时准父母双方都要注意作息和习惯。以上就是关于备孕男方感冒有影响吗（备孕饮食宜忌）如何的全部内容了。
三、备孕时男方要注意什么
健康的宝宝是各个家庭都期盼的成员，但是这需要男性还有女性做好备孕的准备。只有在备孕期间各自努力，女性在日后怀孕的时候才不会出现问题。那么一起来了解备孕时男方要注意什么？
备孕的时候，男性需要做出一些牺牲，将自己平时的坏习惯改掉，可以让精子的活力更好。首先，男性在备孕期间要戒酒。因为经常喝酒抽烟对精子的刺激很大。想要怀孕之前，男性要改掉吸烟喝酒这种坏毛病的，影响到精子之后，会使女性在受孕之后发生畸形儿。
远离化学药品。经常大量服用抗生素的男性，精子的质量也会被严重的影响，所以说男性朋友如果想要让妻子怀孕，必须把慢性疾病治疗后才能够备孕，而且在备孕期间，各种药物还有化学成分的东西最好是不要接触。
不要手淫，这种行为影响精子质量。并且还要远离大有辐射的东西，辐射对精子的质量有一定影响的，男性经常玩玩手机，就会影响精子造成一些影响。还有经常性的劳累过度，也会影响到精子的质量。因此备孕的时候，男性也有很多的事情需要注意。
四、备孕期男方要禁欲多久？实现优生优育
怀孕一直是夫妻双方的事，所以前期的怀孕准备不仅是为了女性，也是为了男性。怀孕准备期间，男方也需要注意各方面的事情，这些事情一点也不比女性少。
健康怀孕准备有很大的好处，最重要的是可以实现优生优育。然而，实现优生优育并非女方一人的事，如今男方的健康也受到了重视。实现优生优育并没有想象中那么简单，需要做的事情很多，包括禁欲。男方在准备怀孕前要禁欲多久？
怀孕准备需要监测排卵和体温，这些都是保证优生优育的条件。只有在排卵期合住一个房间，才能提高怀孕的机会，这里面有很多知识。
为了保证精子质量，男性需要在3-5天内禁欲，不超过7天。由于小于3天怕精液量不足，大于3天又怕死精和畸形精子相应增多，而且超过7天后精子活动率会偏低，进一步影响精子质量。
怀孕不是过家家。在准备怀孕之前，双方都要考虑清楚，一旦怀孕分娩，会面临什么。而且在这些问题中，不管是女性还是男性，其实都会有所改变。
怀孕后，出去玩的时间开始减少，夫妻单独相处的机会也减少。吵架的原因可能是孩子，孩子出生后女性的外貌和身材发生了变化。所有这些因素都需要双方提前考虑，更重要的是，他们能否承受。
由于现在的年轻人都比较自私，对于生孩子的事情可能只是一股脑热流，当孩子真正到来时就会害怕。因此，如果你真的爱你的妻子，除了给她一纸婚约，在生孩子这件事上也要有理性。
因此，在备孕期间，一定要做好相关准备，尤其要注意具体的禁欲时间。禁欲时间不宜过长。如果超过11天，可能会导致精液增多，精子质量跟不上，对怀孕准备非常不利。
一般情况下，男性禁欲的时间一般在3-7天。禁欲后，相信男性精子的数量、形态、精子活力都是最好的。当然，对于怀孕准备禁欲，这主要是针对正常男性的。若少精症患者准备怀孕，一般禁欲一天即可。
怀孕准备期间除了禁欲、提高精子质量和活力外，还要注意生活习惯，可以从日常饮食、作息习惯等方面入手。尤其是不要熬夜，不要抽烟喝酒，这样有利于怀孕。只有做好这些工作，才能最大限度的帮助怀孕准备，从而提高受孕率。
