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做了3年的试管婴儿，都是在JCS的900次医院中，经历了抵触、担心、焦虑、释然，终于也有了好消息。真心建议姐妹们看看这些经验，也许会对你有所帮助。

首先，你要确定自己是哪种试管姐妹：所有试管相关的治疗方法都不能一概而论，在此之前你要很好地了解，自己是因为器质性问题不孕，还是身体素质差造成的。

这两类人试管的过程确实不一样，如果能明确检查出病因，比如输卵管堵塞、息肉、男性精子问题、染色体问题等，就可以考虑把问题简单化，赶紧去治疗、手术。以前，我有个病房的姐姐，他老公就是无精症，他们选择用别人的精子库里的精子，马上就有了双胎，现在两个孩子都一岁半了，活蹦乱跳的，大眼睛好可爱，聪明伶俐，所以到了这一步就毫不犹豫地抓紧治疗了。

还有一类不明原因的，我是，我们俩该检查的都检查了，到处找医生，试管折腾了快三年，还是没有结果。这类人，一般就是胚胎质量差，或者是弱卵，或者是弱精（单纯的弱精不会导致不孕，只是概率低）这类姐妹我现在感觉出来最好的结论就是：

1、先去查AMH，看需要多长时间备孕。

2、滋养身体，提高代谢率，健身很重要，男性要练肌肉，女性要练体力，一周三次无氧+有氧。太胖不行，太瘦也不行。

3、饮食低碳水化合物、高蛋白、高纤维。

4、不要熬夜，更不要抽烟喝酒，可以多泡脚。

我就是用这个方法坚持了一个多月，竟然怀上了，不过可能还是差了点，那次虽然没怀上，但这至少给了我很大的希望。再后来，经过一段时间的身体调理，去医院做第二代试管婴儿，居然成功了。