优孕宝

幸福来敲门中其中一档节目“夫妻二人坚强面对备孕待产的艰辛之路”，其中备孕中的女性诉说怀孕那时有三百四十五斤，医生就建议不要要这个孩子，因为体积过**，会出现很多意外，但是她感觉怎么都是一个小生命，所以坚持要把她生下来，怀孕过程确实有很多风险，太胖了怕血糖高，所以每天都需要血糖监测，一天测5次那样，怀孕过程**别的担心受怕，宝宝不动了就很担心，怕突然就胎停育了，因为之前怀过一个流产了。

一、激光祛斑会影响备孕吗

激光治疗手术是一个很安全有效的祛斑方法，不影响正常的备孕。

.激光祛斑治疗手术首先是不会产生辐射的，激光祛斑是利用选择性光热效应，既让特定波长的光子穿过表皮，直接作用于病变组织，产生热效应，激光祛斑效果很好。选择性破坏病变组织，有效清除面部各种色素性斑块。所以不会对备孕产生什么影响，且激光手术治疗时间很短，一般都在20分钟左右，不会影响正常生活。

激光祛斑效果同时使深部的胶原纤维和弹力纤维重新增生排列，恢复皮肤弹性。配合人体必需的纯氧和水进行的焕肤治疗。激光祛斑采用一种对皮肤创伤更小的方式来对色斑进行根本性的去除，所以安全性和效果都会更加理想。现在，激光去斑对于面部色斑来说是目前一种最为理想的去除方法。

二、怀孕需要备孕吗加强针对备孕怀孕有影响吗

想要要宝宝，新手应该提前备孕做准备吗？

表妹很喜欢小孩子，看到家里宝宝没人陪着玩儿，也觉得宝宝挺孤单的，就想着要个二宝。可问题是，她现在对备孕并没有什么具体的规划，想要一个聪明健康的宝宝不知道该做什么准备。

或许，有人就会说，“备孕，无非就是多补充营养，多运动，多补充叶酸，很简单的呀”。这话说得倒也有几分道理，可是具体什么时候补充营养、什么时候运动，可能大家就要挠头了。

那我们就来讨论一下何时开始备孕，以及备孕都需要哪些准备吧。

关于时间问题

想要宝宝的准爸妈们，建议还是提前一年就做与备孕相关的准备工作。

因为有的工作环境会给人体造成伤害，比如说化学制品厂、油漆涂料厂等这些工作对会对怀孕和胎儿的成长带来很大的危害。

同时，双方生活的环境也最好能在相同空间和相同时间，毕竟怀孕不是一个人的事情。

所以，优生优育的前提是环境要健康舒适，双方要和谐相处。

关于身体健康问题

提前一年做相应的体检

要想优生优育，准爸妈们有一个好身体是前提，所以在孕前做相关的检查可以有针对性的让准爸妈们有所准备。

体检项目的检查，准爸爸要可以进行泌尿生殖系统、血常规、肝脏系统等方面的检查。

准妈妈需要体检的项目要比准爸爸的多，因为还要考虑妈妈们孕后的身体情况。

准妈妈们除了生殖系统、血常规、肝脏系统的常见检查外，乳腺检查、血糖、内分泌、血压等与怀孕相关方面有关的检查。

提前一年治疗和控制相关疾病

严格意义上来讲，有一些病症是会影响到怀孕的质量。

如果准妈妈检查出有心脏病、高血压、糖尿病、慢性肾炎、癫痫、哮喘、子宫肌瘤等疾病，这些都会影响到怀孕，建议提前一年进行治疗和控制。

提前半年调整好生活习惯

好的生活方式会让人体处在轻松的环境，对优生优育有很大的好处。准爸妈们可以从饮食、运动、睡眠等方面来慢慢地调整。

准妈妈们要多补充铁元素，保证以防身体贫血影响怀孕。

女性都知道叶酸对怀孕有着很大的作用，因此备孕补充叶酸是很有必要的。

但是，叶酸水溶性很强，是水溶性的维生素，随着人体摄入的水分而分解，因此如果叶酸的补充量已经超出人体所需含量，那么多出的叶酸就会随人体尿液排出。

备孕期，对叶酸的补充，还是建议不要太早，提前三个月就就可以，当然，怀孕后的整个孕期里，孕妈也是要注意时刻补充叶酸的。

准爸爸们身体缺少锌元素，也是会影响优生的质量，所以准爸爸们要多吃含锌的食物，像牛肉、生蚝就是不错的选择。

想要保证优育的标准，日常三餐的营养结构也要有合理的安排。

从安全和卫生的角度，建议准爸妈们在家中有时间规定的用餐，保证三餐正常进行，这样才能保证准爸妈们身体的营养不会缺少。

准爸妈们在孕前，一定要以运动来增强身体抵抗力。尤其是准妈妈们，运动锻炼不仅能保证优生质量，同时也能增强准妈妈身体免疫能力，减少怀孕后生病的几率。

运动对准爸爸们来说，能增加身体机能，提高体内雄性激素的质量，给优育创造良好条件。

充足的睡眠也能保证人体免疫能力不被破坏。准爸爸妈妈睡眠良好，精力就会很充沛，这也有助于精子和卵子的成熟和发育。

对于有不良生活习惯，比如经常吸烟喝酒的准爸爸妈妈们，要提前一年戒烟戒酒。

备孕期间，准爸爸妈妈们也不要呆在充满烟味的环境中。

孕前的备孕一定马虎不得，需要做哪些准备呢？

引言：现在很多夫妻在怀孕前都会做好备孕的准备，只有把所有因素调整到最佳状态，才能怀上质量更好的宝宝。那么，孕前的备孕需要做哪些准备呢？

孕前检查

怀孕前应该去医院做一次全面的健康检查。如有异常，应积极治疗，调整身体至健康状态，避免影响未来胎儿。女性备孕的基本检查项目：输卵管、卵泡监测、b超、阴道分泌物常规等。男性备孕基本检查项目：精子质量。慢性病患者，如心脏病、高血压、肾炎等患者。应该只有在自己病情稳定并经主治医生批准后才准备怀孕，这样整个怀孕过程才会更安全且不会加重自己的病情，或者因为病情对怀孕的不良影响。

注意饮食

戒烟戒酒是必须要做的。随着时代的进步，很多女性朋友学会了抽烟喝酒。酒精和烟草对生殖细胞危害很大。怀孕前至少三个月戒烟戒酒，否则胎儿的致畸率会明显增加。备孕可以从怀孕开始就补充叶酸。从理论上讲，女性应该在怀孕的前三个月开始每天补充叶酸，但关于怀孕，谁也说不准。早期服用叶酸总是无害的。坚持每天补钙。由于中国人的饮食习惯，我们每天摄入的钙很低，远远低于身体的需求。怀孕后，为了满足宝宝骨骼和牙齿的生长发育，补钙是必须的，但远远不够。在备，怀孕期间，女性应该开始补钙。为了在随后的孕期积累钙质，多吃牛奶、豆制品、海鲜等食物，做好孕期的准备工作。

最后，男女双方都要养成良好的生活习惯，注意饮食营养，千万不要盲目补充，粗细结合膳食，注意卫生，生熟分开，食物变质后不要吃。多吃新鲜的水果、蔬菜和坚果，补充磷脂和多种维生素，从而产生优质的卵子和精子。

三、备孕跑步有什么好处孕25周跑步会有什么影响

女性在备孕的时候一定要多运动，会对孩子成长有什么好处？

女性在备孕的时候一定要多运动，会对孩子成长有什么好处？孕期多做运动可以促进体内激素的合理分配，保证孕期体内激素的平衡，保证精子与卵子的顺利接近和结合。孕期多做运动有很多好处，不仅可以改善体质，但是，请注意，并不是所有的运动都适合孕妇。只有选择合适的运动项目才能更好地发挥你的特点，保护你的健康。提高心肺功能。孕妇应养成良好的运动习惯，提高血氧含量和心肺功能，这有利于在怀孕后为婴儿提供充足的氧气和营养。

跳绳也可以在准备怀孕时进行，因为跳绳可以提高身体素质，为怀孕准备提供良好的基础。此外，跳绳还可以促进女性排卵，增加成功怀孕的可能性。规律的瑜伽还可以加速血液循环，帮助女性掌握更好的呼吸控制方法，并为以后的分娩打下良好的基础。

游泳也可以在孕期准备期间进行，因为游泳可以增强心肺功能，改善不良疾病，更好地为孕期准备提供依据。此外，游泳还可以提高身体灵活性，但是游泳时要注意时间不要太长，水温不要太冷，否则会引起肌肉痉挛，影响健康。注意适当运动外，备孕者还要注意科学饮食、多休息、保证充足的睡眠等，只有做好这些充分准备，才能更好的实现健康受孕。

增强骨骼肌，稳定关节，降低产后骨质疏松症和腰肌劳损的可能性。分娩后，它可以更好地恢复产前体型。如果你准备过一个小生活，你应该多锻炼。根据常识，锻炼可以使人更容易呼吸，因为当人们锻炼时，他们的神经功能可以锻炼，使他们更灵活。孕期准备期间的锻炼可以提高孕妇的呼吸能力。医生常说，深呼吸等可以调节分娩母亲的呼吸节律，所以孕前多做运动可以使身体肌肉更强壮，尤其是骨盆肌肉更发达，这有利于孕妇的自然生产。

#2女性在备孕的时候一定要多运动，有哪些好处？

母体健康，才能给孩子一个健康成长的环境。女性怀孕前的运动，使身体各方面的功能得到改善，这无疑对大人、对孩子都是一件非常好的事情。很多人是提前三个月，但是我建议是提前半年就可以备孕准备了，首先如果有条件夫妻双方都需要先去医院做一个全面的检查，尤其是女性，例如口腔问题，一定要在怀孕前就解决好。

父母双方处于良好的健康状态，才能够提供最佳状态的精子和卵子，提供理想的胚胎孕育条件，另外，良好的身体素质，有利于孕妈妈更好的应对生产过程。备孕期保持运动锻炼，对怀上宝宝后只会有好处绝没有坏处的。就是怀孕后，孕妇都应该多多适度地运动，能在生产的时候减轻些痛苦，也能使产程缩短，减少难产的几率。

二胎政策出台后，很多家庭都想再要一个孩子，对于年龄比较大的女性来说，再次怀孕身体和心理都要承受很大的压力。为了消除这个顾虑，在备孕的时候一定要好好做运动，提高身体的整体素质。适当运动就行了，不要激烈运动或者过度运动，身体也需要休息。除了锻炼之外营养也要跟上，一般怀孕前三个月就要开始补充叶酸，叶酸可以有效预防胎儿出生缺陷和畸形，第1个月：夫妻双方首先通过运动调节你的BMI值在正常范围内，增强心肺耐力训练，腰腹部、手臂、臀的力量练习（eg：器械、普拉提等）。第一个月强度需要大一些，如果你有身体疾病。

整个孕期一般是280天非常考验身体哦，孕早期会孕吐，身体各种不舒服。孕中期一般是最舒适。孕晚期是最难受，各种腰疼，尾椎骨，屁股疼，水肿，抽筋等。