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原标题：妊娠知识百科全书：妊娠心理准备

一、男生备孕前准备男人要孩子前要做哪些准备

男性备孕需要做些什么准备？哪些需要解决？

男性备孕需要先进行全面的检查排除影响生育的疾病，备孕期间要注意调整生活方式和饮食结构。

保持健康生活方式：维持正常体重、适度规律锻炼、戒烟戒酒、保持良好的睡眠质量和合适的睡眠时间、放松心情、缓解压力。

维持营养均衡的膳食：多食用蔬菜和水果，少食用精加工的肉类和糖分过高的食物，减少饱和脂肪的摄入，适当增加鱼肉、鸡肉、粗粮以及豆类、坚果的摄入，同时还应注意避免过量摄入营养补充剂。

此外，辐射也会对男性的生育能力产生影响，在备孕期间尽量减少与辐射的接触。另外备孕期间男性洗澡时水不要太热，更不要用热水泡澡，高温会影响精子质量，导致精子畸形率增高。

#2备孕男士，应该做哪些准备？

备孕不单单只是女人的事情，与男人也息息相关，起着至关重要的作用。备孕的男士也应该做出一些准备，这样才会帮助孩子顺利的到来。

提前戒烟戒酒

大家都知道烟酒对精子的活跃度是有影响的，如果想要一个健康的宝宝，作为男人应该提前半年以上戒烟酒。如果保持酗酒的状态很容易影响到胎儿，甚至是生出畸形的宝宝。既然选择了要生孩子，那么就应该对孩子负责，不要拿孩子的生命开玩笑，明明可以做到的却是因为自己的错误耽误了孩子的一生。

不要经常熬夜

熬夜对一个人的身体不好，如果想要生出一个健康可爱的宝宝，就不要熬夜。长期熬夜人的身体状况都不是好的，用糟糕的身体去迎接孩子的到来，即使孩子顺利出生也是不利的。熬夜会让精子的质量不好，这样的宝宝也许会遗传到自己父亲熬夜的坏习惯，这样是不对的。

做孕前检查

很多人都会忽视孕检检查，认为是可有可无的检查，完全是在浪费钱。尤其对于男人而言，他们的自尊心很强，认为没事去医院检查，会让自己十分的难堪，有损自己男子气概。但是，事情真的不是男人想的那么简单，孕前检查是很有必要的，可以根据检查的内容查看是否符合怀孕，如果有问题可以及时就医。

身为父母是一件值得高兴的事情，会让人觉得有了孩子的加入让人十分的完整。但是作为男士，在选择要孩子的时候，一定要对自己负责，对孩子负责，提前做好准备迎接孩子的到来，这样才是一个负责任的爸爸。

二、思则凯会不会对卵泡有影响，这些作用对备孕群体蛮有用

在整个试管婴儿过程中，女性会用到很多药物，降调药，促排卵药，夜针药，调节子宫内膜药，打针吃药对于试管妈妈们可能也已经麻木了，一切按照医嘱进行就是，但是对于比较常用的药物我们应该要有基本的认识，思则凯在促排卵阶段会用到，于是本文就思则凯对卵泡的影响有哪些(打了思则凯后卵泡长得很慢)进行阐述。

思则凯主要用于抑制卵泡生长，它可以抑制LH峰早发，可以防止卵泡过早排出，并且还可以防止卵泡过早排出，而且由于其拮抗作用，可以减少患者在使用促排卵期间发生卵巢过度刺激综合征的几率，而且可以提高多囊卵巢综合征的治疗，在但需要要根据卵泡的大小来决定是否使用这种药物，不要过于的担心，在医生的指导下进行治疗即可。

思则凯对卵泡的影响

思则凯是用醋酸西曲瑞克注射的，该药物对卵泡的影响是抑制优势卵泡的发育速度，控制卵巢排卵时间，防止卵巢提前排卵，从而收集更成熟的卵子，主要用于辅助生育技术;

临床上，主要与绝经期促性腺激素或重组期促性卵泡激素一起使用，可预防LH高峰期，使排卵时间与子宫内膜发育同步，同时也使更多的卵泡发育成熟，它可以提取更成熟的卵泡，提高人工授精的成功率。建议患者根据卵泡的大小，在使用促排卵药物之间进行妇科阴道彩色多普勒超声监测，决定是否使用。

思则凯在不同时期的作用

在试管婴儿技术中，思则凯的作用与适应人群有关，不同人群、不同阶段使用思则凯有不同的作用：

然而，有几种试管促排方案，如长方案、短方案、抗结剂方案和微刺激方案，并非所有方案都使用思则凯，通常，这种药物只能用于长方案和抗结剂方案。

以上是思则凯对卵泡的影响是什么的相关介绍，在体外受精周期中，思则凯的作用与适用人群有关，也就是说，思则凯在不同的人群和阶段有不同的作用，患者不能滥用药物，以促进更多的卵泡发育，他们必须在医生的建议下服药，以减少药物的副作用。

三、备孕期间吃叶酸能不能喝咖啡

对于女性而言，备孕的过程是为了孕后胎儿的健康创造良好的条件，在备孕期间，叶酸是必备品，可以帮助育龄男女提高受孕概率，但食物之间存在相生相克的原理，很多食物是不可以同时食用的。那么备孕期间吃叶酸能不能喝咖啡？

备孕期间吃叶酸能不能喝咖啡

备孕期间，叶酸是孕前必备品，通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能，因此，对男性能够促进精子的生成和活动，增加精子产生的数量，对女性能够增加卵巢。一般而言，叶酸与咖啡不会出现什么综合反应，但是如果是为了要宝宝才服用叶酸的话，小编不建议备孕女性喝咖啡，因为咖啡因子如果无法代谢掉会对孕后胎儿有不小的影响。

备孕期间叶酸在什么时间吃比较合适

女性备孕期间，叶酸的补充时间一般是在每天第一餐之后食用，这样可以减小对胃部的刺激，对于胃部有部分问题的女性不建议饭前吃叶酸。一般而言，备孕前的一个月就应该吃叶酸，叶酸是水溶性的维生素，摄入量超过身体需要时，会进行新陈代谢，最后随尿液排出，所以，叶酸的补充相对而言是比较安全的。

叶酸补充途径很多，但要选择比较恰当的时间去吃，很多时候叶酸吃了胃部会有不适感，所以小编不建议饭前吃。叶酸对于孕后胎儿的健康非常重要，孕妇一定要每天摄入足够的叶酸量，不可少吃，同时也要制定合理的饮食结构。

四、备孕的男人要注意什么

男性备孕期间需要从生活方式和饮食上多加注意：至少戒烟和戒酒三个月以上；加强锻炼，预防传染病和控制慢性病；避免长期接触高温、有辐射、有毒、有污染的工作环境；避免久坐、熬夜等不良生活方式；饮食上可以多食一些富含锌、维生素E、精氨酸的食物，像是牛奶、蛋类、豆制品、花生、扇贝、牡蛎、海参等，对提高生育力有帮助。