分娩恐惧
准妈妈临近分娩容易紧张、害怕，严重甚至出现自残倾向，这些都是分娩恐惧造成的。分娩恐惧不仅对胎儿有害，对产妇也不利。那么，准妈妈们该如何科学对待分娩呢？倘若出现分娩恐惧又该如何排解？
一、夏天分娩需要准备什么,入院分娩要准备什么
在孕晚期的时候，女性朋友们需要时刻做分娩的准备，因为并非所有的女性朋友都会在预产期当天分娩，可能会出现提前分娩的情况，因此在孕晚期出现分娩征兆时需及时去医院待产。所以夏天分娩需要准备什么,入院分娩要准备什么?
睡衣和哺乳内衣。女性生产时需要穿比较宽松且透气的衣服，生产之后也需要穿着容易换洗的睡衣。因此，待产包中需要准备好睡衣。夏季虽然很炎热，但是孕妇们为了健康还是不能够吹风受凉。建议准备轻薄的睡衣，更舒适一些。哺乳内衣也需要购买尺寸大一些的，更方便产妇进行母乳喂养。
毛巾和拖鞋要备齐。洗澡时，产妇们需要多条毛巾，用于擦拭身体，还有清洁乳房，还有身体的其他部位。为了健康和卫生，不同部位建议选择不同的毛巾。在使用之前，建议用开水先烫洗毛巾，消消毒比较好。另外，待产包中也需要准备脱戏，拖鞋的防滑性要好。
内裤和产妇卫生巾要准备充足。女性生产之后，身体内部的恶露排出量会比较多，很可能会经常弄脏内裤，那么女性们就需要多准备几条内裤，以便随时可以更换。在卫生巾方面，产妇们都需要使用卫生巾，由于产妇恶露排出量较多，需要购买产妇专用卫生巾。
吸奶器别忘了。孩子生下来之后，产妇的乳房会分泌乳汁，那么妈妈就开始开始进行母乳喂养了。不过有些妈妈的乳汁分泌过少，我们就可以使用吸奶器吸出奶水。
吃饭工具带齐。孕妇到医院生产，产后营养也要跟进。为了方便且卫生，产妇们自己带吃饭的工具会比较好，比如带一个饭盒还有勺子和水杯等。要是女性是剖腹产的，那么就需要准备一些吸管。
准备能量食物。孕妇们在生产期间，需要费很大的力气才生出宝宝。要是想要顺产，需要及时补充能量，比如选择巧克力。另外要是适当食用红糖，也是能够补血的。
洗漱用品备齐。产妇们在产后也是需要洗漱的，千万别忘了带好洗漱用品。
分娩时所需要的物品，怀孕期间都要陆续准备好，怀孕第10月时要把这些东西归纳在一起，放在家庭成员都知道的地方。
这些东西包括：产妇的证件：医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、医保卡或公费医疗证。
婴儿的用品：内衣，外套，包布，尿布，小毛巾，围嘴，垫被，小被头，婴儿香皂，肛表，扑粉等均应准备齐全。尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好，做好记号。
产妇入院时的用品：面盆，脚盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，卫生棉，卫生纸，内衣，内裤等。分娩时需吃的点心也应准备好。
二、关于分娩的十大错误观念是什么
下面我们为大家讲述有关分娩的10种孕妈常见错误观念，帮大家了解更多孕期真相。
前一胎剖腹，下一胎也要剖腹？
90％准妈妈错误认为：前一胎剖腹，下一胎也要剖腹
如果第一胎开刀的原因是因胎位不正，羊水太浓稠、胎儿心跳不佳或个人因素，那第二胎自然产的成功几率可达80～90％。但是第一胎选择剖腹产若是因为骨盆太小、产程迟滞，那第二胎自然产将有高达60～70％的失败率。有时候，第二胎采取剖腹产，是怕会造成子宫破裂。
医生提醒：上一胎剖腹、第二胎要自然产，最好选能进行30分钟紧急剖腹产的医院。
关于分娩的十大错误观念是什么
胎儿很小不会早产？
10％准妈妈错误认为：胎儿还小，才几百克，不会早产
如果准妈妈子宫不正常收缩、休息不够，就会增加早产的风险。
有些准妈妈认为胎儿还很小，才10～20周，不太可能早产。其实，任何周数都会早产，500克也可能早产。不是一定要胎儿多大才会发生早产，周数很小还是可能早产，任何周数都要注意早产问题。
医生提醒：胎儿再小也有早产的可能。
胎儿愈大表示愈健康？
40％准妈妈错误认为：胎儿愈大表示愈健康
体重太重、胎儿太大都会增加生产风险及困难，提高延长产程、胎儿缺氧、吸入胎便、手臂或锁骨骨折受伤的危险，有时候还必须借助真空吸引，易造成胎儿受伤，母体骨盆、会阴受伤的机会也会升高。因此，胎儿不是愈大愈好，生产顺利最重要。
出生之后，饮食好的宝宝自然会长得好。怀孕时体重正常就好，后期也不要为了要增加宝宝体重而吃太多。出生时体重较重的宝宝，长大后个子也未必就一定会大。
医生提醒：在肚子里的宝宝不用拼大小，在健康范围就好
大小孩会难生，小小孩一定好生？
25％准妈妈错误认为：大小孩会难生，小小孩一定好生
有些准妈妈认为3200克就一定生得出来，3800就不容易生出来。
其实，胎儿的大小跟生不生得出来没有绝对的关系，大的胎儿还是可生得出来，也常有临床遇到小的胎儿却生不出。胎儿不好娩出的原因很多，会影响生不生得出来的因素，包括骨盆大小、子宫收缩力量、胎儿太小对痛的忍耐度、出力的好坏等，胎儿的大小只是其中的一项因素。
医生提醒：胎儿大小不是决定顺产与否的唯一原因。
屁股大的女人生产比较顺利？
25％准妈妈错误认为：屁股大的女人生产比较顺利
一直以来，都有言论说“屁股大的女人好生养”。
那是源自于人们认为，屁股大就是骨盆比较大，所以好生。事实上，好不好生要看骨盆内的宽度及斜度，骨盆的出口要比较宽，这些从外观上都看不出来，屁股比较大或下半身比较大的人，有些并不是骨盆大，反而只是因身体的脂肪比较多，因此更容易造成高比例的妊娠高血压、难产、胎儿体重过重等原因。
医生提醒：屁股大的女人也许只是脂肪比较多。
剖腹产和自然产各有利弊？
40％准妈妈错误认为：剖腹产比较好或自然产比较好
并没有哪一种生产方式比较好，而是要看准妈妈的个人状况来决定用哪一种比较好。
一般而言，小孩太大、骨盆太小、巨婴、前置胎盘、胎位不正等，都需要采取剖腹产，如果没有上述的问题，一般正常情况，如果准妈妈可以自然产。
医生提醒：如果医生没有建议剖腹产，当然最好是自然产。这样对胎儿也是有好处的。
关于分娩的十大错误观念是什么
高龄产妇必须剖腹生产吗？
40％准妈妈错误认为：高龄产妇必须剖腹生产
高龄产妇也不一定得剖腹生产。只要骨盆大小、子宫收缩的强度都正常，有很多高龄产妇一样自然产。
医生提醒：高龄产妇只要身体等各方面状况许可，当然还是自然生产最好。
催生不好，时间到了，自然会想生？
50％准妈妈错误认为：催生不好，时间到了，自然会想生
过期妊娠的子宫环境不好、羊水不足且胎盘功能也不佳，属不适合胎儿继续生长的环境，对胎儿健康有危害，此时催生是一种必要的措施，也是预防性生产的观念。一般都希望等时间到了再生出来最好，但这不包括有危险的妊娠。若足月后胎头有点大，会建议提早生，不要等到3～4千克需要剖腹的时候才施行手术。
医生提醒：苹果到了熟的时候就要采收，不然就会变成烂苹果。
生产时打麻醉针会伤到腰椎吗？
70％准妈妈错误认为：施行无痛分娩、剖腹生产打麻醉针，会伤到腰椎
无痛分娩手术都由产科麻醉医生执行，在脊椎外层的硬膜注射麻药。麻醉剂会让骨盆肌肉放松，降低阵痛感觉比例达90％以上，不会伤害脊椎。
无痛分娩施行时机是在子宫颈打开两指、子宫壁变薄之后，在此之前注射会延迟产程。注射无痛分娩偶尔会让准妈妈的血压变得比较低，导致胎儿心跳也会往下掉一点。
医生提醒：如果有良好的无痛分娩的服务应该好好利用，不需要投鼠忌器。
剖腹生产迷信选时辰生产好吗？
10％准妈妈错误认为：剖腹生产迷信选时辰生产
现在经常有些准妈妈，因为想要为宝宝选一个比较好的出生时间，而会要求剖腹生产。但是，周数不够即出生的宝宝，往往肺部的成熟度不好，会出现呼吸困难、不顺，对胎儿生命有危害。要想宝宝健健康康的，足月之后生产最好。
医生提醒：尤其像今年这样的“奥运年”之类的，难免会有一些准妈妈想要为宝宝挑一个“良辰吉日”来出生，讨个彩头，只是，关于宝宝出生这种事，还是不要勉强得好，以防给宝宝造成不良影响。
三、水中分娩利弊
可能你看过一些关于水中分娩的文章和图片，会对这样的分娩方式感兴趣。水中分娩有利有弊，如果准妈妈和胎宝宝的状况都很良好，你可以考虑进行水中分娩，但是有这8种情况时则不适合水中分娩。
水中分娩有利有弊
水中分娩可以让准妈妈得以放松，使宫口扩张进行得更顺利，在生产中能够自然地用力，从而缩短产程。在水中分娩，水的浮力能够抵消地心引力，使产痛能够部分缓解。很多准妈妈是因为紧张而加重痛感的，水中分娩能够缓解准妈妈的恐惧感，从而减轻痛感。在水中也能方便准妈妈活动身体，比如翻身，能够更方便的选择适合自己的姿势，让你在生产过程中感觉更舒适一些。水中分娩能够缓解胎宝宝对会阴的压迫，增强产道弹性和松弛度，避免产道裂伤，减少侧切的几率。
不过，水中分娩也存在一些缺点。比如在水中分娩难以监测胎心，因为仪器很难被安装，所以很难在第一时间知道胎宝宝和准妈妈是否安全。因为分娩时准妈妈会流出各种分泌物，导致水很容易被污染，这会给准妈妈和宝宝都带来风险。水中分娩能够在某种程度上缓解痛感，但减痛效果并不是非常好。如果在水中分娩时遇到紧急情况，也不利于处理问题。另外，也有报道分析称，水中分娩发生会阴撕裂、需要阴道助产、改剖腹产的可能性并不比传统分娩低。也有研究表明，潜水反射（出生在水中的新生儿会本能地屏住呼吸）可能被压制，从而导致新生儿溺水。
这些准妈妈不适合水中分娩
准妈妈年龄太大或太小；准妈妈患有有心脏病、高血压等，以及乙肝、淋病、生殖道沙眼衣原体感染等传染性疾病；有胎膜早破、产前出血或内科并发症；有过流产经历；过度肥胖的准妈妈；怀疑胎宝宝在宫内发生缺氧，胎儿脐带绕颈2周或以上；胎位不正，有难产可能；巨大儿，体重≥3500克，腹径35厘米，特别是第一胎的情况。
最近，根据国际上最新的专家共识，认为无证据说明水中分娩有利于产妇及胎儿，所以不推荐孕妇采用水中分娩。
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