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生孩子这件事可不简单，夫妻俩想生二胎更不是一件轻松的事情，要经历备孕准备、孕前检查、情感沟通等等，都是许多高龄备孕二胎的姐妹们会面临的问题，那么如何科学地备孕二胎宝宝，这10个问题都get下吧！

一、大龄女性备孕，给你这五点建议

大龄女性备孕，给你这几点建议三胎政策已经开放了，有很多宝妈们是不是都想再要一个宝宝呢?但是很多大龄妈妈们认为年龄大了是不是不好要三胎呢，会不会太晚了?下面给大家分享大龄孕妇备孕的五个建议。

夫妻双方都做孕前检查

让宝爸宝妈们知道，父母孕前所患疾病对胎儿有着十分巨大的影响。一般来说，大龄妇女如要再怀孕，夫妻双方最好先做全身体检，随后进行生殖体检，最后才能接受孕期评估和指导，确定各项指标正常后再准备怀孕。

具体来说，就是先检测血压是否偏高，有无高血糖;查肝肾功能与血尿常规以及传染病如梅毒、乙肝等检查。除此以外，由于现在很多女性患有亚临床甲减，甲状腺疾病的筛查也很重要，通过孕前检查可以及时发现，孕前及时纠正，以防止这类疾病对于胎儿发育的影响。也可以筛查常见的病毒抗体，巨细胞病毒、像风疹病毒、单纯疱疹病毒等这些病毒的抗体状态，以确保怀孕后不会被感染。

及时治疗不孕不育疾病

要提醒大龄女性，怀孕除了面临风险之外，也将遇到不孕不育的难题。从优生学上讲，女性最佳生育年龄为25~28岁;30岁后，优质卵子数量日渐缩减;35岁后，卵巢功能开始衰退，排卵异常、子宫内膜异位症、输卵管阻塞及盆腔炎等疾病发生几率增加，这些都是导致不孕的常见病因。

针对女性月经不调、输卵管异常、子宫内膜薄等问题，以及男性少精弱精、阳痿早泄等男性不育问题，需对症下药、及时治疗。

合理摄入营养

孕期既要注重营养补充，也得切忌营养过剩。孕前需服叶酸预防胎儿神经管畸形，多摄入一些含维生素、纤维素比较高的蔬菜等，大龄孕妇可增加含钙食物的补充，如奶制品等。由于大龄女性妊娠期发生高血压。糖尿病的几率增大，日常营养应须合理，忌营养过剩。要限制高糖、高油脂的食物;水果摄入也要适量，并非越多越好。

控制体重

大龄孕妇需要控制好体重，孕前多做一些有氧运动。对于超重或肥胖的女性需要控制体重者，因为平时多数女性营养已经过剩，因为怀孕再进一步增加营养过度摄入，其实没有必要。应在孕前多做一些有氧运动，达到标准体重时再备孕。这样可以降低孕期以及产后并发症，益于母婴健康。

减少熬夜次数戒烟酒

如果工作需要熬夜加班，需要尽量减少次数。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。有一些工作会导致胎儿畸形，例如装饰、美发行业也不要继续工作。避免接触毒物、放射线等致畸因素。此外，夫妻双方应戒烟戒酒，保持身心愉悦，适当运动，将双方身体调整好最佳状态进行备孕。

大龄女性备孕，给你这五点建议总之，以上的建议只要遵守好了，大龄女性想要三胎也是可以成功的。

二、春季备孕需要注意什么

今天是猪年，十二生肖中福气最好的就是猪了，刚过完年春天来了，春天万物苏醒的季节，更是女性备孕的好时期，那么春季备孕需要注意什么呢？一起来看看吧！

春日，万物复苏，万物生机萌发。少了冬日的寒冷、夏日的暑气，可以说是一个很适宜备孕的季节了。在这春光明媚、春暖花开的日子里，让小蝌蚪和小卵子愉快的相遇吧~

虽然说春日适宜备孕，但为了优生优育，有些事情也是要多多注意的。那都需要注意些什么呢?

第心理状态要好

对于备孕来讲，好心情还是灰常重要的。虽然春天的天儿是已经渐渐的暖和起来了，但有些城市的天气还是很多变的，适应能力比较差的人群，机体内外失衡，容易导致心情的混乱。这就需要自己进行情绪的调节梳理。

第谨防病毒感染

上面也说了，春天的天气还是很多变的。有些城市说句春如四季也不为过。天气不稳定，最好避免去人流量比较大的地方，以减少感染病毒的几率。再来，春季常常出现“倒春寒”的情况，要注意防风保暖。

第适当晒晒太阳

最近江浙沪地区因为连日阴雨，晒太阳这一话题都上了热搜，可见适当晒晒太阳对大家的重要性。暖暖的阳光，不仅可以驱散心底的不快。适当晒晒，还有利于钙的吸收。对于缺钙的备孕人群来说，也是不错的。

最后，科学补充叶酸

叶酸在备孕中是常常被提及的。这是因为当体内的叶酸水平达到一个比较好的状态时，可以有效预防胎儿的神经管畸形、先兆子痫等。但食物中的摄取达不到每日所需的量，因此需要提前三个月每日补充400mg的叶酸片。

三、备孕可以打肉毒素吗

备孕期间是不可以打肉毒素的。肉毒素属于神经毒素，可以抑制肌肉的活动，当用量过大时，会出现肌肉麻痹、头痛等不良反应。虽然目前并没有确切的证据表明肉毒素一定会伤害胎儿，但是也不能排除胎儿的生长发育被影响。如果在打完肉毒素的同时又怀孕了，肉毒素可能入血，并通过胎盘屏障接触到胎儿，产生的风险是不可以预料的，这种情况下需要定期产检，严密关注胎儿情况。所以，建议打完肉毒素后至少半年再考虑怀孕的事宜。

肉毒素是一种由肉毒杆菌分泌的具有毒性的一种与元素，在繁殖的过程中会产生有毒的蛋白质，可以麻痹神经。这个对备孕的女性是很危险的，尤其是会严重影响前三个月的胎儿的生长发育，建议在打完肉毒素一年以后再备孕。平时可以多吃一些还有维生素C的水果蔬菜，维生素C可以起到是皮肤光滑抗皱的作用，另外多注意休息，不熬夜，皮肤也会变好。

所以，如果注射肉毒毒素，原则上最好在注射后超过6个月再怀孕。另外，医学美容方面所使用肉毒毒素剂量虽然不高，如果怀孕前或是怀孕期间曾经注射过肉毒毒素，建议必须诚实向妇产科医师报告，并且密切追踪。