18 年的时候，我丈夫经常感觉身体不舒服，可能是因为压力和不良生活习惯的问题，就去做了身体检查。当时医生说是肾虚的问题，导致精子异常。当时我们还没有孩子，医生就让丈夫先调理一段时间看看。到了19年的3月份，老公来这里做检查，发现精子异常的问题还是比较严重，当时家里人又催着要孩子，我和老公商量了一下，决定做三代试管婴儿选男孩。

我们本身就是湖南人，有个朋友是在湖南湘雅医院做试管的，在朋友的介绍下，我们4月份去湖南湘雅医院进行了咨询，然后在医生的安排下做了检查。最好在6月份确定时间，开始做试管。分享我做 试管 的经验。

湖南六月份的气温已经算是炎热了，但我还是穿了一件比较薄的外套，主要是为了防止大风大雨天气，或者气温骤降。我担心感冒吃感冒药会影响 试管 的效果。所以做 试管 的朋友一定要注意保暖，尽量不要感冒。

1. 饮食

因为不太喜欢医院的环境，我和老公就在附近租了房子。虽然我们也是湖南的人，但是不在长沙，所以我们租的房子是在升学的时候租的，租了半个月左右。当时我的饮食一直是婆婆在弄，自己做饭吃，饮食能保证营养均衡的尽量保证营养均衡。

2、保健建议

我在备孕期间一直服用辅酶Q10、维生素E和叶酸这些卵子来提高药物的质量，在吃这些药物之前我问过医生。如果姐妹们也想通过药物来调理身体，我还是建议咨询医生的意见，在医生的指导下进行用药，切不可乱吃。

3、生活作息建议

调理排卵期间，婆婆和老公什么都不让我做，就是让我调理身体。我会做瑜伽、看视频、散步。每天晚上十点左右我就会上床睡觉，尽量保证睡眠治疗。

我的 试管 非常顺利，排卵、培养、移植都没有问题，一次就通过了，过程非常顺利。希望做了试管的姐妹们都能顺利怀孕。

我和丈夫结婚七年多了，因为丈夫弱精而一直未能怀孕，19 年我决定做 试管。决定做 试管 时，我已经 32 岁了，在做 试管 之前，我有点担心成功率。我做过两次 试管。

第一次在排卵阶段没有问题，但我丈夫的精子质量太差，所有胚胎都死在了培养阶段。在我丈夫调理了三个月左右后，我们又做了一次 试管，这次情况稍好，有三个胚胎可以使用，我选择了全部移植，幸运的是其中两个成功着床。这两次的试管经历也让我总结了一些经验。

1、调整好身体

夫妻双方要注意调整身体，尤其是像我这样已经年过30的女性。我的情况比较好，调理也比较简单，就是注意改变平时不是很好的生活习惯就可以了。医生在检查时说 子宫 环境和卵巢情况都很好。但是丈夫因为弱精症的原因，精子治疗效果比较差，所以第一次的时候失败了。第二次试管前，因为也做了试管，所以丈夫主要采取食疗。

要想改善弱精症还可以适当补充是微量元素锌、维生素E等，适当多吃优质蛋白和富含精氨酸的食物是有助于生精的。所以医生建议可以多吃、山药、鳗鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃仁、芝麻、鸽蛋、紫菜、罗汉果等食物，还可以吃些芹菜。

2、卧床休息

移植后确实需要多休息，但也不要过于小心。虽然担心移植后不能成功，所以大部分时间都是躺着，但做什么事情都是小心翼翼的，也不要经常出门。前两天我休息得比较多，之后也不干重活，也出去活动活动。

3、术后不能洗澡

在移植后的 48 小时内是不能洗澡的。此时，子宫口还没有完全闭合，如果洗澡很容易感染。

4、调整心情

移植前，我一直在努力调节心情，尽量放松。移植后，我也在尽量转移注意力，让自己放松。

我有巧克力囊肿，在接受 试管 之前，我还发现自己有盆腔粘连和输卵管畸形，这让我很难怀孕。得到这个消息后，我大哭了一场，老公一直安慰我。

2026年3月，老公拉着我去做检查，说要做试管 ，检查的人很多，医生在听说我们是做试管 ，便安排了一系列的检查，有点跑工作的感觉。检查完后，我们决定换医院，之后就去了湖南中信湘雅医院。

在湖南中信湘雅医院，医生详细看了我的资料，说成功率不是很高。我还是决定尝试试管，第一次试管我的排卵效果不是很好，只有5个卵子，质量还达不到上乘，培养后只有1个能勉强工作，但移植后并没有成功着床。

这次失败后，我又进行了近 6 个月的治疗，9 月份，我又进行了一次促排。这次我做了两个周期的刺激，效果比上次好很多，这次我总共获得了 10 个 卵子。

丈夫在同一天进行了取精手术。取完 卵子 和精子后，我和丈夫就回家了。第一天，我们收到了 8 个受精卵的通知。第 6 天，我们又收到了 6 个囊胚的通知，于是我选择了 5 天 23 对筛查。大约半个月后，我们收到了最终结果，4 个是合格的，这个结果已经比我预期的要好得多了。

这次真的比上次好很多，移植时我的 子宫 内膜状态也比上次好很多。移植后，其实我是有点紧张的，在移植后的前三天，我基本都在卧床休息，第十天去医院抽血化验HGG的时候，结果很好是270.35.后面的翻倍也很好，这时候我的心才彻底放下来。