试管婴儿诱导期间每天吃燕窝对提高卵泡质量有好处。燕窝是一种高蛋白食品，可以补充女性体内的维生素和矿物质，还可以调节体内的激素水平，保持平衡，促进卵泡的生长发育。虽然吃燕窝有助于提高试管婴儿期间卵泡的质量，但也要适量，不能吃得太多。　　在试管婴儿期间，适量吃燕窝可以提高卵泡的质量，但对卵泡的生长没有本质上的帮助。长期食用燕窝可以起到滋补的作用，提高自身的抵抗力，使卵泡更加健康。另外，富含蛋白质的食物不仅有燕窝，还有龙虾、鸡蛋、牛奶等可以促进毛囊发育的食物。另外，这一时期不仅要补充足够的蛋白质，还要保持心情愉快，这样才能提高卵泡的质量。在促进期可以帮助提高卵泡质量的食物有以下几点。　　1.豆制品：豆浆可以起到调节内分泌的作用，促进卵子的生长发育，还可以多吃山药、红枣等食物，可以使女性面色红润，保持良好的生育能力。　　2.含锌的食物：锌有助于提高生育能力，可以有效提高卵子的活力以及质量。在这些方面可以多吃牛肉、猪肉、核桃、花生和其他食物。　　3.高蛋白的食物：高蛋白的食物，可以有效补充女性体内的维生素和矿物质，如鸡蛋、鱼虾、大豆、黑豆、杏仁等。　　4、含有叶酸的食物：主要是香蕉、黑豆、西兰花、菠菜、酸奶等。这些食物需要适量补充，叶酸类食物对备孕有很大帮助。