怀孕前的注意事项男性有什么?

admin 0 条评论 587 2022-11-25 02:04

  男性怀孕的预防措施

怀孕前的注意事项男性有什么?

  1.停止吸烟和喝酒

  根据调查,吸烟者的精子比正常人少10%,而且精子畸变率也会增加。随着男性朋友吸烟的时间越来越长,越来越多的精子变得扭曲,精子的活力也随之降低。

  吸烟也会导致动脉硬化,基本上90%的吸烟者的阴茎血液循环不良,勃起速度较慢。长期饮酒会导致性欲下降和精子畸形。

  2、更多的锌

  据专家介绍,锌和精液的密度和质量是成正比的。男性缺锌会影响精子的活力和新陈代谢,并减缓睾丸的发育速度。一旦锌不足,就会对前列腺组织造成损害,导致精液液化,影响受孕。

  因此,想要提高生育能力的男性应该增加锌。除了口服锌制剂外,男性还可以多吃含锌的食物,如海产品和苹果。

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