优孕宝

维生素e一天吃两到三粒能起到保胎作用。维生素e一般是一天一次，一次一粒，或者是一天两次，一次一粒，都是可以的，主要是看医生医嘱开出来吃多少粒。维生素e除了平时口服外，还有保胎和促进胚胎发育的作用。

维生素e是有8种形式的脂溶性维生素，为一重要的抗氧化剂。维生素E包括生育酚和三烯生育酚两类共8种化合物，即α、β、γ、δ生育酚和α、β、γ、δ三烯生育酚，α-生育酚是自然界中分布最广泛含量最丰富活性最高的维生素E形式。

维生素e具有抗氧化的作用，对酸、热都很稳定，对碱不稳定，若在铁盐、铅盐或油脂酸败的条件下，会加速其氧化。生育三烯酚在取代基不同时活性是一定的，但生育酚的活性会明显降低。

维生素e用来保胎是因为它是一种脂溶性维生素，可以提高孕妇的免疫力，预防先兆性流产。除了这个作用，维生素e还有以下这些作用：

1. 维生素e是高效抗氧化剂可使细胞膜免受自由基的伤害起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等；

2. 促进蛋白质更新合成可促进伤口愈合；

3. 改善免疫功能延缓衰老，美白祛斑、美发护发、防晒护肤；

4. 保护红细胞膜预防溶血性贫血。

维生素e虽然有这么多好处，但是一天最好只服用一粒，因为服用过量会有毒副作用，反而不利于身体健康。