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　　去的生活现在是许多年轻人的选择，生活和饮食方面也有很大的松懈。计划做试管婴儿的夫妇在饮食上不应该有这种松懈，应该注意饮食。那么你如何调整你的饮食？　　试管婴儿前夫妻双方在饮食上不能偷懒吗？ ..;　　首先要做的是，从新鲜蔬菜和水果中补充维生素E。补充维生素E不仅对女性的生育能力有帮助，而且对男性的生育能力也有帮助。谷物和坚果等食物富含维生素E，对精子和卵子的质量有很好的影响。　　2. 铁质补充剂可以为鸡蛋提供营养，因为动物内脏含有丰富的铁。　　含有锌和精氨酸的食物在海产品中很丰富，如海参和鳗鱼。　　4. 最好是有更多的肉类选择，而不是猪肉，如鱼等，这可以起到平衡激素的作用。

　　5. 蛋白质可以提高卵子质量并保持卵巢健康，但重要的是不要过度，因为它可能给肾脏带来压力。　　试管婴儿前的饮食是为了在试管婴儿治疗期间提供帮助，提前改善饮食将使试管婴儿之旅更加顺利。