怀孕第一个月的准妈妈们的规则　　1、饮食。不要吃辛辣油腻的东西，不要喝酒，不要抽烟，不要吃螃蟹等发物。补叶酸应多吃绿叶蔬菜，补钙应喝些豆浆等牛奶。为了获得足够的营养，蛋清、钙、铁、维生素和其他营养物质应保持平衡，而不是偏食。　　2. 情感方面。不要欢呼雀跃，控制好自己的情绪，不要在家里制造麻烦，让孕妇保持良好的心情。如果你的情绪过于激动，宝宝会很容易动，这对他的成长不利。　　在怀孕的第一个月是否有任何反应？　　1 食欲异常：有些人食欲很好，非常饥饿，感觉吃不饱。有些人呕吐，失去食欲，没有特别的味道。　　2 月经停止：月经通常按时来潮，不超过10天，有怀孕的可能。　　3 尿频和嗜睡：尿频是因为怀孕后子宫逐渐增大，膀胱受到压力。