随着生活节奏的加快和女性在职场上的高强度工作，越来越多的女性愿意在30岁以后怀孕。 已经过了黄金生育期的老年女性该如何准备怀孕和做好怀孕的预防工作？好孕无忧网总结了以下老年妇女的成功案例供大家参考。　　1. 选择正确的怀孕时间：夏季和秋季的最佳怀孕时间　　秋季和初冬是热门时期。夏秋两季的孕妇在前三个月避免流行性病毒。孕妇也可以在户外散步，获得大量的氧气。在这个季节，还有许多蔬菜和水果可供选择。　　2. 饮食：少吃甜食　　高龄产妇容易发胖并患有妊娠期糖尿病，因此她们在怀孕期间体重增加不应超过12.5公斤。建议吃富含蛋清的食物，低脂肪和平淡，少吃甜食，少喝甜饮料。　　3. 做：孕前和孕期检查