随着不孕不育人口的持续增长，越来越多的家庭选择试管婴儿作为辅助生殖技术。从事试管婴儿的家庭最关心的问题是如何提高成功率。今天我整理了一份来自试管婴儿准妈妈们的建议，帮助她们在移植前怀孕，供大家参考。　　帮助你在试管婴儿移植前怀孕的提示　　做试管婴儿时以前就不能吃生冷、辛辣、腌制、油炸等刺激性食物，平时多吃含蛋白质和维生素的食物。肉类和蔬菜营养合理，富含蛋白质、维生素、微量元素和矿物质等营养成分，如多吃水果和蔬菜、鸡蛋、海鱼、坚果、合适的豆制品、低脂或脱脂牛奶、适量的土豆、少量的精肉、混合谷物等，都有助于胚胎的植入。　　2. 戒烟戒酒　　由于香烟中含有有害成分，会直接影响女性的卵巢功能，使女性提前进入绝经期，并使男性患上少精、弱精等症状。长期饮酒会导致生殖系统功能紊乱，阻碍卵子的发育和成熟；对于男性来说，会导致体内雄性激素明显减少，导致睾丸萎缩，精子活力下降，精子畸形率增加等。　　3、调整生活习惯　　有的患者在做体外移植前比较懒，吃饱了就去睡觉，这样是很难上床的，患者最好每天花一个小时做有氧运动，这样可以提高身体素质，但是在运动的时候，要注意休息，避免体力消耗，还有，晚上不要熬夜，养成良好的生活习惯很重要。　　4、调节子宫内膜　　子宫内膜耐受性的形成是一个受神经内分泌调节的精确过程。除了自然周期外，医生在移植前准备子宫内膜时，常常让妇女接受荷尔蒙药物。这些药物就像肥料和浇灌土壤一样，你不能没有它们，但你不应该过度使用，而且在何时使用哪种肥料方面不能有任何错误。　　首先要做的是在正确的时间服用正确的药物，不能随意服用其他保健品。　　他说："我不知道该怎么做。"他说："我不知道该怎么做。"他说："我也不知道该怎么做。