要点提示：进入怀孕39周时，此时的胎儿已称得上足月儿了。面对预产期的到来，妈妈既期待又害怕。调查发现，越是临近预产期，孕妈妈的心情就越是紧张、焦虑。所以，此时孕妈妇应放松心情。

　　怀孕三十九周胎儿

　　宝宝发育与母体变化

　　胎儿的情况：

　　我们从怀孕39周的胎儿B超图中可以得知，此时的宝宝各项器官已基本育成熟，但并没有停止生长。这个时候的胎儿看上去就和一个南瓜差不多，体重大约有3.2千克，身长大约有48CM到50CM左右。此时的小家伙的动作似乎安静了很多，主要是因为头部已经固定在骨盆中。

　　母体情况：

　　怀孕39周的孕妈妈，马上就到预产期了，大多数孕妇此时都在计划究竟是顺产好还是剖腹产好？顺产虽然有点疼，但95%的妈妈都有顺产的能力。如果没有特殊情况，最好不要选择剖腹产，因为顺产更能让你体会妈妈的伟大。

　　怀孕三十九周重点关注孕妇

　　难产的原因知多少？

　　难产是泛指在分娩过程中出现某些情况，导致婴儿本身产生问题，或因母亲骨盘腔狭窄、子宫或**结构异常、子宫收缩无力或异常所导致。一般来说，身材矮小、胎位异常的初产妇临产前胎头未入盆及(或)有悬垂腹者，都表明骨盆可能狭窄怀孕注意事项。跛行者，骨盆可能倾斜，这些准妈妈难产的机会会比别人大！

　　如何对付产前阵痛

　　缓解产前阵痛，借助重力就很有效果，等待分娩的过程中，站立，坐在椅子上，蹲着，挺起上身的姿势等都能推进子宫收缩和胎儿出生，产妇的姿势在方向上如果和重力的方向相同就会很省力。也可以在能活动的范围内做走路、下蹲、扭腰等，横躺、仰卧等姿势。但不正确的试管婴儿费用大约多少姿势不但会压迫子宫血管，反而会增加血流量来促进阵痛。

　　产后多久可以同房？

　　不管是剖腹产还是顺产胎儿，在产后的第6周，都需要到正规的医院进行一次全面的母婴体检（产后检查），这时候，如果经检查，医生认为产妇的产后子宫恢复的较好，没有其他不适，则可以在产后两个月之后逐渐的恢复同房。之所以不可以在大夫检查之后立即恢复同房是因为，女性的生殖器官大约要8--9个星期才能逐渐的恢复，而伤口需要更长时间恢复，因此，不可以立即恢复同房。?

　　本周饮食要点

　　怀孕39周孕妇吃什么好？

　　1、进入这个怀孕周期，分娩随时都有可能到来。所以，此孕周期的饮食，主要是为顺利分娩而做准备的。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。还要注意食物口味清淡、易于消化。