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近年来，晚婚晚育的情况越来越多，高龄女性，一般年满35岁的女性备孕就可称为高龄备孕了。这个年龄阶段的女性卵巢储备功能开始出现明显的减退，卵母细胞质量改变，染色体异常机率增加，从而导致备孕效率不如年轻女性，胚胎种植率下降导致做试管成功率也降低。因此，35岁+女性备孕需要解决自身身体条件的下降而引发的孕育难题，今天就来看看高龄女性的备孕攻略！
首先来看高龄女性的生殖生理特点主要表现为卵巢储备不足，功能低下，生育能力的下降。具体表现则有6个方面：1、月经周期不规律、缩短、稀少，停经;2、卵巢体积渐变小，表面皱缩，无光泽;3、卵母细胞数量减少→残存→枯竭;4、尚能发育的单个卵泡过早发育，卵泡期缩短(提前排卵);5、性激素：FSH↑AMH↓基础E2↑卵子质量差;6、受孕率低，流产率高。高龄女性患者常常会出现卵子老化、质量下降，使胚胎染色体非整倍体、及其他结构异常多等状况，导致胎停或出生缺陷的风险加大。因此，建议高龄备孕的女性，在备孕之前一定要做好准备工作，努力把怀孕的风险降到最低。
1、做好孕前检查孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。孕检尤其对高龄女性备孕尤其重要。2、保持好的生活习惯，均衡营养养成良好的运动习惯，延缓卵子衰老，保持正常体重，降低高龄怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险，对胎儿的健康也更有利。3、监测卵巢储备功能高龄备孕妇女面临的妊娠率降低，流产率升高的状况，这与高龄导致的卵巢储备功能下降密切相关。在孕前及时检测其AMH水平，有利于早期发现卵巢功能减退的状况，缩短试孕时限，提高妊娠率。
高龄女性久备不孕怎么办？目前针对高龄女性临床上有3大助孕原则：首先应该尽早、尽快就医检查，查明原因，对症治疗，能自然受孕还是尽可能争取自然受孕。如果备孕半年以上还无法自然怀孕，人工助孕首选简单、安全的方法，如监测卵泡指导受孕，药物促排卵，人工授精等。而当以上这些方式都无法成功怀孕则可考虑通过试管婴儿助孕。