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精氨酸是男性体内不可或缺的物质，补充精氨酸对男性生育能力有显著的促进作用，有助于提高勃起率。精氨酸是人体内的重要成分，对男性生育能力具有重要作用。精氨酸在男性生殖系统中发挥着重要作用，有助于精子生成，改善男性性功能障碍。然而，精氨酸在植物性食物中含量丰富，如花生、核桃、芝麻、紫菜、猪、羊、牛肉、豌豆等。此外，食物中的精氨酸含量也非常高，如海参、芝麻、紫菜、豌豆等。因此，想要补充精氨酸，不仅可以依靠保健品或药品，还可以通过饮食摄入食物来达到目的。食物中的精氨酸含量丰富，不仅对男性生育能力有益，而且对女性也有很好的作用，可以促进卵子的生成和成熟。总之，精氨酸是一种对男性生育能力有重要作用的物质，通过饮食摄入精氨酸可以有效改善男性生育能力，同时对女性也有很好的作用。