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大暑天是全年最热的时间，大家都觉得又热又虚又吃不下饭。素来体质阳虚的女性摸摸胃部和腹部，就感觉到身体里寒气。更有甚者，肚脐往外冒湿水。这是因为，人与天地相应，人体和地球是一样的。大自然中，夏季时山洞里洞壁挂着水珠，洞里阴冷潮湿。而冬季时外面大雪纷飞，山洞里却是又热又燥。人体到了夏季，阳气充斥在体表，体内阳气就缺乏了，胃湿和脾湿的症状明显增多。就像山洞一样，很潮湿，很阴冷。因为天热，人热得难受，一边干活一边就想去支冰棍。体内本来就寒湿，再来一支冰棍，岂不更湿寒？搞得胃口就受了影响，吃不下饭，没胃口，不想吃饭，等等。这个时候，更是不能不吃饭，不然哪来的阳气？更是不能吃冷饮，不然阳气更虚。这就是老祖宗传下来的智慧：夏季要吃姜。还有山东人民的暑羊节，喝姜粥，等等，都是为了去除体内湿气的方法。夏季里，可以喝一些适合的甜汤，补充营养的肉汤，等等。