对于接受试管婴儿治疗的婴儿来说，在胚胎移植完成后，我们需要等待14天才能进行验孕。在这14天里，我们要等待胚胎着床和发育，同时也要等待好孕尽快到来。我们应该如何安排自己的饮食，才能更合理、更健康、更容易促进试管婴儿的成功？
　　试管婴儿移植后吃什么有利于胚胎着床？
　　1.吃容易消化的食物
　　我们经过胚胎移植后，虽然不能长期卧床休息，但总的来说休息时间至少会比过去多，以前喜欢运动的亲，这时候活动量明显减少。
　　同时待产的结果也让我们的心理压力明显增大，所以有些宝宝会出现食欲不振、消化不良等问题。越是这样，我们越是要选择那些比较容易消化的食物来吃，以应对此刻这种倦怠的饮食状态。
　　2.吃粗粮和高纤维食物
　　孕酮（黄体酮）类药物会导致排便频率减慢，而此时我们的运动量又比平时少，因此，更容易出现便秘。
　　为了避免或缓解便秘的症状，在这段时间里，我们应尽量在饮食中安排一些富含高纤维的蔬菜和水果，替代深加工的精米和白面，如红薯、紫薯就是一个不错的选择。此外，在此期间必须少吃辛辣食物。
　　3.吃东西要避免腹泻的食物
　　有很多爱心人士选择到常住地以外的城市进行试管婴儿治疗，在胚胎移植阶段结束后，选择住在酒店等待宝宝的诞生。
　　需要提醒的是，一定要避免腹泻，避免或减少食用对其过敏或容易腹泻的食物。必须反复强调和注意食品卫生。即使在家里自己做饭，也要注意食材、餐具等要清洗消毒。

　　4.远离让你过敏的食物
　　对于那些过敏体质或只是对单一物质过敏的人来说，要远离那些可能使你过敏的东西，不要吃那些容易引起过敏的食物。
　　如果你过去有过敏史，你应该远离过敏原。此外，对于过去没有尝试过的食物，那么不建议在胚胎移植期间贸然尝试。
　　5.多吃高蛋白食物
　　对于存在卵巢过度刺激的患者朋友，在少数情况下是有可能会出现纳差、腹胀等这些不适的症状的。针对这样的情况，我们应该多吃一些高蛋白而且是比较容易消化的食物，饮食定时定量，而且能够少吃多餐对于这些朋友来说是很重要的，适当控制盐分的摄入量，每日蛋白质的供给能够控制在1.5至2g/kg这个区间上下，而用餐的总量应该控制在100到140g上下。
　　值得注意的是一定要选择优质的蛋白质饮食。日常我们可以选择的食材包括鸡鸭鱼肉，或者是蛋类的食物，而大豆及其相关的其他制品也可以多吃一些，热能还有维生素需要充足来供应，当然，仍然要控量，不能过量饮食。
　　6.饮食遵循少食多餐原则
　　在胚胎移植完成以后患者一般都是动少静多的，在我们日常的饮食当中，应该避免吃得过于精细，加上平时需要坚持使用保胎药，在药物的作用下，很有可能会出现心情焦虑的情况，或者是很容易出现睡眠质量欠佳的情况，而且也容易出现饱胀感。
　　基于这种情况，我们在日常应该遵循少食多餐的原则。可考虑在两餐之间适当加餐的进食方法，比如说加一些牛奶、豆浆、或者是鸡蛋、蛋糕等这些富含高蛋白食物来及时为我们的身体补充能量。

　　试管婴儿移植后不良反应有哪些
　　一、腹痛情况的发生
　　多数女性在做完试管婴儿之后，都会出现一定的腹痛情况，主要以刺痛为主，集中在试管婴儿女性的右下腹。而之所以会出现右下腹的刺痛情况，是因为在试管婴儿手术的治疗过程中，需要对女性进行促排卵治疗，在这一阶段的治疗结束之后，不会影响现实生活和工作的情况下，这种腹痛都是正常的试管婴儿移植之后的正常反应。女性在经过穿刺取卵之后，也会具有腹痛发生的概率。因此，试管婴儿移植之后的女性在发现自身存在腹痛情况之后，需要及时卧床休息，相对严重的情况下，则需要到专业的医疗机构中及时接受治疗。
　　二、尿频和呼吸困难的表现
　　另外一部分女性在做完试管婴儿之后，会出现一定的呼吸困难和尿频的现象，这一类现象也是经常出现的情况。如果比较严重建议女性到医院进行B超检查，主要检查其卵巢是否过度刺激，后续谨遵医生的医嘱进行治疗。
　　三、失眠症状的出现
　　依据实际的社会调查可以发现，部分女性在试管婴儿治疗之后会出现失眠症状，并且概率是比较大的。而之所以会出现这一类情况，是因为在试管婴儿移植之后，多数女性都会担心其是否能够成功，因此会出现忧心忡忡的现象。针对这种情况夫妻双方面需要积极进行交流和沟通，及时排解心中的忧虑，这样就能够在很大程度上避免失眠症状的出现。
　　结论：
　　就目前来看，试管婴儿移植之后的女性不良反应种类比较多，具体的反应情况是“因人而异”的，其中身体健康的女性的不良反应发生概率比较低，因此准备做试管婴儿的女性需要重视平时的身体健康锻炼，使得自身具有强健的体魄。