优孕宝

对于现在的夫妻来说，备孕是一件非常艰辛的事情，不仅要在多方面进行注意，还需要调整自己的状态。虽然很多人都知道在备孕期间是不能吃药的，但对于补牙上药还不是很清楚，接下来小编为你解答。

一、怀孕能不能吃优思明优思明备孕可不可以吃

怀孕能不能吃优思明

怀孕不能吃优思明，该药属于短效避孕药，含有雌孕激素，会影响胎儿的生长发育，所以一般不建议在怀孕期间口服。而且怀孕期间，也不需要吃优思明。因为即使有性生活，也不可能再次怀孕，所以怀孕期间不能吃优思明。

除此之外，非必要不建议在孕期服用药物，同时，一些食物也要少吃，或者不吃，如山楂、薏米、马齿菜、黑木耳、人参、桂圆、螃蟹、甲鱼等食物，容易导致流产的危险。不要吃味精，不利于胎儿神经系统的发育。

众所周知，优思明属于短效避孕药物，合理使用能达到比较好的避孕效果。但并不是任何时候都能使用该药的，不同服用优思明时间产生的效果是有差异的，而且对于特殊时期的女性来说，能否服用优思明还两说。如怀孕能否服用该药，备孕和促排期间能不能吃优思明等，下面

优思明备孕可不可以吃

吃优思明不可以怀孕，即在备孕期间是不能服用优思明的。优思明是短效的避孕药，一般建议在停药后3个月再怀孕，这样更安全，因为体内含有药物的成分，如果怀孕，有可能影响胎儿的生长发育，从优生优育的角度不建议这时候怀孕。

并且，一般停药3个月，药物基本代谢完毕，这时候优思明作用大多已经失效了，怀孕是比较安全。同时，在生活中需要使用该药的女性，建议最好在使用前先看看优思明说明书，了解一下该药的作用，功效，以及相关禁忌等。

同时注意备孕的时候作息时间要规律，禁止吸烟，禁止喝酒，可以通过锻炼身体，增强体质，有利于保证精子，卵子的质量，还需要口服叶酸，叶酸可以预防神经管畸形，一般口服到怀孕后3个月。如果患者有其他疑问可以随时咨询优先顾问，优选试管顾问将为您提供最专业的的解答！

二、种饱含叶酸的食物，备孕的姐妹们可以试一试哦！

叶酸是一种天然的维生素B，对预防婴儿的神经管缺陷非常重要。

许多人认为可以在怀孕时开始提高维生素的摄入量，但最好是在怀孕之前就开始。因为神经管缺陷通常在怀孕的前28天内发展。

下面列出含叶酸的8种食物：

葵花子

葵花子（或南瓜子）美味，而且特别适合繁忙的准妈妈食用。你可以随手抓一把就出门，无需事先准备。

鳄梨

鳄梨中含有的叶酸比任何水果都要多，所以它是一个最佳的选择。它也是唯一一种含有单一不饱和脂肪的水果，可以预防心脏疾病。

菠菜

菠菜含有充分的叶酸，可以以多种方式食用。

南瓜

南瓜所含卡路里较低，容易烹调而且美味，并含有大量叶酸。南瓜的种类有很多种，你可以挑选自己喜欢的一种。

西柚

西柚是早餐我最喜欢吃的食物之一。它对健康有多种益处，并富含丰富的叶酸。

笋

笋中所含的叶酸浓度要高于所有蔬菜，所以它是补充叶酸的不错选择。

豆类

红豆富含较高的叶酸，而且其纤维素含量也很高。

玉米

你可能没意料到，玉米富含大量的叶酸。谁不喜欢吃煮玉米呢？我老公说我吃起来像一只停不下来的松鼠~

三、一看就会|女性备孕可以吃番茄红素吗_男性备孕可以吃番茄红素吗

一些处于备孕期间的男性朋友会用到番茄红素提高精子质量，而番茄红素作为植物中所含的天然色素，主要存在于一些成熟的果实之中，但经常听到有人问到哪些水果中含有番茄红素这个问题，那么今天小编就一一的为大家介绍几种生活中含番茄红素丰富的水果。

番茄红素含量高的水果介绍

详解含番茄红素高的水果

番茄红素是胡萝卜素的一种，但它不能通过人工合成，一般只能在一些植物或水果中获取，而目前已知含有番茄红素的水果也并不少，以下就是生活中几种常见富含番茄红素的水果：

番茄

番茄红素最早发现于番茄中，虽然番茄中的番茄红素含量不是最高的，但它是补充番茄红素最合适的水果，一般一杯新鲜番茄中含有7毫克的番茄红素。

西瓜

西瓜不仅仅是一种解暑的水果，其内番茄红素要比新鲜的番茄多40%，基本一片西瓜就能满足人体每天所需的番茄红素量，但西瓜性寒，不宜多吃。

西瓜中富含丰富的番茄红素

番石榴

红心番石榴是番茄红素的重要来源，其内含有的番茄红素也并不少，此外还富含大量的维生素A和维生素C，因此其营养价值较高。

柑橘

柑橘中也含有少量的番茄红素，因此吃柑橘也是可以补充番茄红素的。

柑橘中也含有部分番茄红素

木鳖果

木鳖果中番茄红素的含量是番茄的76倍，且其内β胡萝卜素含量是胡萝卜的15倍，使用后的保健效果相当不错，因此吃木鳖果也是获取番茄红素的途径之一。

芒果

芒果作为橙红色水果中的一种，其内也含有大量的番茄红素，因此日常食用芒果也能起到一定的补充番茄红素的作用。

除了上述提到的几种水果，其实含有番茄红素的水果还有很多，比如李子、柿子、桃子、葡萄、葡萄柚、红莓、云莓、柑桔等，这些水果中或多或少都含有一些番茄红素。

部分水果中含有的番茄红素量：

番茄红素的作用并不仅限于提高男性精子质量的男性，其实番茄红素的适用人群并不少，而且适当的补充还能预防或改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，同时还具有缓解衰老、提高免疫力、保护心血管以及抗肿瘤等作用，因此大家均可可食用一些番茄红素含量丰富的水果进行保健或治疗疾病。

此外，经常还听到一些人问番茄红素有没有副作用，其实番茄红素并无副作用，但每天的摄入量也不宜过多，过多也会导致营养堆积，因此大家需明确番茄红素每天吃多少，并避免盲目的过量摄入。