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　　由于燕窝是一种具有特殊的营养功效，能够过帮助孕妈妈的皮肤和身体有很好的恢复，所以在很多孕期都想吃燕窝，来帮助自己的皮肤和胎儿很白，也会很健康，但是也有的人认为燕窝效果不大，太补了不能吃，对于这个问题，接下来小编为大家解答一下。　　孕妇可以吃燕窝吗？ ..;　　怀孕前三个月有哪些注意事项？ ..;　　1.远离环境中的有害物质，如：含汞、苯等，还有噪音等，都可能影响胎儿的生长发育，甚至出现畸形。　　2. 孕期要合理对应，因为在怀孕四五十天的时候，部分女性会出现恶心呕吐，三个月后会慢慢缓解，一半的孕期会消失，所以在怀孕过程中要少吃多餐，不宜多吃，否则会影响胎儿的发育，造成胎儿小，早产等，所以在孕期发病期间，可以适量吃一点苹果，草莓等。　　不要在怀孕的前三个月进行性生活，因为胎儿还没有完全发育，如果在这个时候进行性生活，很容易导致流产。

　　怀孕初期不要做重体力活，如弯腰和下蹲，应该慢慢做，不要太用力。　　5. 在怀孕早期应避免病毒感染。由于怀孕期间免疫力低下，很容易被感染，尤其是在流感频繁的时候。防止中暑也很重要，因为怀孕期间有很多热量。　　综上所述，怀孕期间是可以吃燕窝的，但要注意适量，另外身体寒冷的部位尽量少吃，以免造成不必要的伤害。此外，在怀孕的早期阶段必须注意这些细节，以免影响孕妈妈和胎儿的健康。