准备怀孕的男性的注意事项
1.戒烟戒酒
在准备怀孕时，男性停止吸烟和喝酒是很重要的。吸烟和酗酒是男性生殖健康的主要杀手，也是导致男性疾病长期治愈和反复发作的主要原因。烟草含有几十种有毒物质。经常吸烟的男性的精子畸形率和精子活动力低下的情况会大大增加。酒精对生殖细胞（精子和卵子）是有毒的。过度饮酒会影响胎儿的智力发育，导致婴儿精力不足。男性应该禁烟和禁酒六个月以上。
2. 远离高温
为了拥有一个更健康的宝宝，男性在日常生活中应该注意。远离高温。睾丸的最佳工作温度是35摄氏度，如果睾丸暴露在高温下过久，会影响精子的产生。孕妇应远离持续高温，少穿牛仔裤，平时少骑自行车。少洗热水澡，不要使用桑拿浴室。厨师、金属工业、建筑工地、电焊工和其他在高温下工作的工人应进行日常的冷却工作，最好是在休息6个月后。
3.不要滥用药物
已经证实，各种化学品，如雌激素、雷公藤和氯丙嗪，可以影响精子的活力，并增加异常精子的数量。因此，如果准爸爸已经怀孕，就应该谨慎用药，尽量通过专科医生看病，以免影响精子。
4. 不要坐的时间太长。
长时间坐在电脑前会影响睾丸的散热功能和血液循环，使睾丸的局部温度升高，从而影响精子的产生。此外，男性不应长时间坐在淋浴或桑拿房里，特别是要避免穿紧身裤或少穿紧身裤，以免高温导致精子密度下降。
