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什么病理？查阅古今医书没有介绍。

提肌腱这个民间觉接对治疗腰肌劳损、腰突、肠胃病等疾病也有一定的效果。

是一种比较实用的家庭疗法。

今年夏末，我在早市上买菜，遇着一妇女问我：“你是不是孙医生？”我说：“我是姓孙，但不是医生。

”那妇女说：“阿弥陀佛，可找到你了，我有你的书，看到你的相片，你就是冀公孙建永吧！”她说她女儿腰痛多年，在市大医院花了五、六千元，中药、西药吃了无数，就是不好，医生也说不出什么病，只说是坐月子没保养好，好几年了，连孩子也抱不了，已经托人和大医院联系好，下星期一打算去北京治疗，问我是否有治疗办法？我问她是否提过“腱子”？她说不懂什么叫“腱子”，也没提过。

我说我治好过多人，可以一试。

上午，她带着女儿来找我，我就给提了一次，提完后她女儿扭了扭腰，说轻松多了，问收多少钱？我说我不是医生，也没用药，不收钱。

据父亲说，过去老医生治这病，看你是有钱的开六副中药，没钱的开三副，其实与服药无关，只是为了收钱而已。

母女俩来了五次，按她说确实是提了三次就好了，另两次是为了巩固。

最近有北京、海南岛两个网友提到此病，要来治疗，我说路途遥远，花费太高，不必来了，我详细告诉他们，很简单就可治好。

医者跪骑在患者两胯骨上面，用双手从腋下向背中间捋，一把挨一把的捋，一直捋到胯骨上面的中间，往返三次；然后用双手大拇指与食指揪起颈椎的皮肉猛提，每提一次，让患者深吸一口气，从颈椎挨着往下提，一直提到两胯骨的背中间为止。

提的时候，出现一到两次“嘎巴”响声为最佳效果。

一般都是一次见效，每天提一次，三天治愈。

提肌腱这个方法有点痛，为了减轻痛感，这样提肌腱就可减轻痛感，而且提起来很省力，可以先把整个背部拍打几分钟，最好用热毛巾热敷几分钟，这样，也能减轻痛感，其实，在治疗中不可吃醋，一吃醋就治疗无效。

可能会有一些网友领会不了上面提肌腱的奥妙，怎么办呢，可以参考捏脊的方法，把捏脊的方法掌握了，你就能领会提肌腱的奥妙了，这里谈出了个人的实际体会，不当之处，请原创指正。

捏脊的方法如下：
一、捏脊简介
捏脊法是一种古老而实用的推拿疗法，是一件祖宗流传给我们的养生法宝。

由于是按一定的方法用手指捏起脊背上的皮肉，所以叫“捏脊”，因为对治疗“积滞”一类病症效果特别好，又称“捏积”。

“捏脊”是相对部位来说的，“捏积”是相对功效来说的。

由于捏的部位又是华佗夹脊穴所在，所以还叫“华佗捏脊法”。

其实，所指的都是同一种方法。

捏脊法简单易学、方便易行、安全无碍、效果显著，适用范围广泛，不仅适合小孩，而且适合成人。

不仅能够治疗多种疾病，而且更能增强体质、养生防病。

特别适合家庭保健，非常值得推广、普及。

捏脊法最早见于晋朝著名养生家、医学家葛洪所著的。

在中曰：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之”其中的“拈取其脊骨皮”即后世之捏脊。

此法从明代后期起广泛流传于民间，至今已有一千多年了。

功效
一、能健脾和胃、祛滞消积、促进消化吸收，防治厌食、食积、腹泻、便秘、腹痛、呕吐等各种肠胃疾病。

二、能迅速鼓动、升发全身阳气，提高人体免疫力，防治感冒、咳嗽以及其他流行疾病。

是家庭保健的通用法宝。

三、能调和阴阳，增强神经系统调节全身的功能，改善睡眠，健脑益智，防治小儿夜啼、尿床、多汗、烦躁和成人失眠。

四、能调理、增强五脏六腑的功能，促进少儿生长发育，防治营养不良、消瘦、贫血和各种虚寒性疾病，改善亚健康状态。

五、能畅通脊背经脉、放松脊背肌肉、调整脊柱平衡，防治颈肩、腰背劳损、酸痛。

捏脊法之二——手法与原则常用手法：
被捏者俯卧在床上或者沙发上，掀起衣服，坦露整个腰背。

具体操作手法有两种：一、拇指前位捏脊法：双手半握空拳，食指、中指、无名指和小指合并屈曲成弓状，手指的背侧置于脊柱两侧，食指中节桡侧顶住皮肉，向前下方推按，拇指伸直下按。

拇指指腹和食指的桡侧缘相对用力将脊背的皮肉捏起，拇指在前，食指在后，两手拇指沿着脊柱中线交替向后捻动，食指向前推行移动。

两者相互配合，边捏边放，连绵不断地向颈项部推移。

二、拇指后位捏脊法：两手拇指伸直，两指端分别置于脊柱两侧，指面向前，顶住皮肉；两手食指、中指前按，掌心朝下。

两手拇指指腹与食指、中指指腹相对用力将脊背的皮肉捏起。

拇指在后，食指、中指在前。

拇指向前推动，两手食指、中指同时交替向后捻动，两者相互配合，边捏边放，颈连绵不断地向项部推移。

以上这两种手法实质作用大同小异，可以随机选择，灵活运用。

为了提高效果，经常配合采用三步一提的方法，以加大刺激量。

即每捏捻3次，便停止前行，用力向上提拉一次。

捏脊法之三——常见问题
一、捏脊的时间。

全天任何时候都可以，不必拘泥。

但最好在早晨起床后或晚上临睡前进行。

最好不要在饱食后进行。

二、捏脊的次数。

如果为了调治疾病，可以一天1至2次，连续进行，直至痊愈；如果为了强壮身体，必须每天一次，定时进行，形成习惯，长期坚持；如果为了保健防病，两三天捏一次，没定期也可以。

三、捏脊的遍数。

每次一般以3至9遍为宜，如果感觉舒服，想再捏捏，那么，再多捏三五遍也无妨。

四、捏脊的力度。

要求用力尽量均匀、连贯。

对于初次接受捏脊的孩子，动作一定要轻柔，以感到舒服为度，一边捏一边表扬、称赞他很坚强、不怕疼，否则会产生畏惧、害怕心理，不能配合，导致捏脊难以进行。

对于初次接受捏脊的大人，要先把相关的道理、效果向他讲清楚，用力以他能忍受为度。

五、捏脊的体位。

被捏者俯卧在床上或者沙发上，身体要平正。

婴幼儿可以由大人斜抱在怀中，或者斜靠在在大人的腿膝上。

六、捏脊的痛感。

同样的力度，有些痛觉不敏感的人，还有经常坚持捏脊的人，捏脊的痛感不太明显。

同一个人，患病时捏脊的痛感往往比患病前厉害。

脊背经络阻塞严重，肌肉僵硬板结的人，捏脊的痛感比较厉害。

但必将越捏越轻松、越捏越舒服。

七、捏脊的禁忌。

脊背部皮肉有破损、炎症、疖肿的都不能做捏脊。

伴有高热、心脏病或有血小板减少症等出血倾向的人要慎用捏脊。

八、捏脊的方向。

一般情况下都从下往上捏。

上火明显、血压偏高或哮喘咳嗽者可以从上往下捏，或者先往上捏，然后再往下捏。

九、捏脊的配方。

在实际运用中，可以单独捏脊，也可以根据各自的具体情况，在以捏脊为主的基础上，针对性的配合一两种其他推拿手法。

例如：消化吸收不良者可配合揉腹、掐点足三里；身体虚弱者可配合揉按肾腧、掐点足三里。

这样可以提高治病的效果。

十、其他问题。

2、环境应气温适宜，回避风寒，以防着凉。

3、若掌握得法，操作娴熟，在提拉皮肉时，常会发出清晰的“嗒”、“嗒”声。

这是筋膜之间的淤积粘结被松开的好现象。