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艾灸具有疏通经络、驱寒除湿、温暖子宫等功效，并且在我国被广泛应用，那在备孕期间，这个特殊的时期可以进行艾灸吗?针对这个问题，有喜网做了相关介绍，下面我们就一起来了解下。

一、备孕期间男人可以吃叶酸吗

现在大家都知道女性在备孕的时候，是需要按时服用叶酸的，这可以降低胎儿出现先天性缺陷的几率，以达到优生优育的目的，而如今有很多男性在备孕时也开始服用叶酸了。那么，备孕期间男人可以吃叶酸吗，叶酸应该在什么时候补充？

备孕期间男人可以吃叶酸吗

叶酸一种维生素，能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能。补充叶酸有助于预防神经管缺陷，这是比较多发的胎儿先天性缺陷畸形，女性应该在备孕的时候服用叶酸。一般来说，男性备孕并不需要服用叶酸，个别人服用也无大碍。

男性备孕需要注意提高精子质量。注意补锌补硒，增强精子活性和活力，饮食上吃些豆类、花生、小米、萝卜、大白菜，有条件服用育之缘片提高精子质量效果更好。此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多，有机会多吃些。要休息好，不要有太大的心理压力。

叶酸应该在什么时候补充

叶酸是一种水溶性维生素，补叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。补充叶酸十分重要。

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。

备孕期是指女性怀孕之前男女双方进行准备的时期，而在备孕阶段女性服用叶酸是十分重要的，至于备孕期间男人可以吃叶酸吗，小编只能说男性可以吃叶酸，但是吃完也不会起到什么作用，男性在备孕期间需要补充的是锌元素。

二、备孕期可以吃黑豆吗

我们先来了解下黑豆对女性的作用。黑豆是大豆的一种，含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素BB叶酸等营养物质，最重要的是含有大豆异黄酮。

大家都知道大豆异黄酮又称植物雌激素，补充雌激素效果很好，能调节雌激素分泌不足或过剩。而雌性激素则是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。

所以女性吃黑豆可以补充雌激素促排卵、让子宫内膜增厚有助于怀孕。而且大豆异黄酮还有延缓衰老、推迟绝经期的来临、改善更年期的不适；缓解产后精神障碍、提高女性性生活质量。长期服用能改善女性经期不调及不适。

所以女性备孕期是可以吃黑豆的，但是吃黑豆也是有副作用的。黑豆嘴尖皮厚质地硬，体内含一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻。因此，凡消化功能不良者，不宜多食。其次，黑豆中的水苏糖和棉子糖进入大肠时，经微生物作用产生二氧化碳、甲烷等气体，而这种气体放出来就是屁。再其次，黑豆属于高嘌呤酸类食物，对痛风病人无好处。

而关于吃黑豆会推迟经期的说法，医生讲解，黑豆是促进卵泡发育的，并不会推迟月经，影响月经推迟的因素有很多。

三、备孕期男方可以打流感疫苗吗

疫苗是能够帮助人体防御病毒，使人体免收疾病侵害，现在的疫苗种类很多，有些疫苗并不是强制性注射的，比如流感疫苗，但是很多人为了自身的健康也会选择注射流感疫苗，那么，备孕期男方可以打流感疫苗吗？

备孕期间是可以打流感疫苗的，注射流感疫苗能够很好的预防病毒性流感，有助于大人和孩子的健康，同时要注意在注射完流感疫苗之后要观察自己有没有出现不正常的现象，如果有不良反应要及时治疗。

对于在备孕期间一定不要频繁外出，尤其是在流感高发的季节，如需外出需要佩戴好医用口罩，避免感染病毒，同时适当补充一些维生素C以及其他营养物质，有助于提高免疫力，定期还要做好孕检的工作。

可以在备孕前三个月左右的时候到医院注射流感疫苗，流感疫苗抗体的有效性可以持续一年左右，可以有效降低怀孕期间流感发生的概率。备孕期间注意增强各种营养的摄入，适当加强体育锻炼，身体抵抗力提高也能有效预防流感。注射流感疫苗的禁忌症是假设对流感疫苗的任何成分有过敏的话，这种情况不建议注射；如果有发烧或者不伴发烧的急性疾病，可以等疾病好了之后再注射流感疫苗。

四、备孕期间可以养狗吗

现如今不少家庭都有养猫养狗，不少家庭把狗狗当作是自家的一员，也发生了不少狗护主人的感动事件。但是如果夫妻双方准备想生一个宝宝，还能养狗吗？为了孩子舍弃狗狗让很多人受不了。那么备孕期间能养狗吗？能一边备孕一边养狗吗？一起来听听医生怎么说。

很多人都知道宠物身上的细菌会感染到人体身上，对孕妇会产生致畸的危险。但是大多数人并不了解这种所谓的细菌叫弓形虫病，猫是最大的寄生宿主，狗、牛、人等并不会直接传播，而是通过猫粪以及食用未煮熟的牛肉等进入人体内。孕妇如果在怀孕头三个月内感染上弓形虫病，很容易造成胎儿流产、死胎或者其他先天性异常。当然在怀孕三个月后胎儿稳定的情况下，感染这种疾病影响不大。

医生表示，人感染上弓形虫病，一般会有发烧的症状，而狗狗感染上弓形虫病，会变得蔫蔫的，如果狗狗出现这种情况，最好带着去看兽医。

所以在备孕期间只要确保带着你的狗狗去医院做下检查，确保你的狗狗是健康的，抽血检验下自己和狗狗身上是否已经产生了弓形虫抗体，如果弓形虫抗体显示的是阳性，恭喜你，这说明你今后都不会再被感染弓形虫病了。

小编要提醒各位备孕夫妻们，备孕期间虽然可以养狗，狗狗的粪便也不会有弓形虫卵，但是禁止养猫，猫的粪便里很容易弓形虫卵，而且最好是别碰宠物的粪便。也不要让狗狗舔你，更不要经常抱着狗狗，为了胎儿的健康，还是把风险降到最低吧。

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