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在日常当中其实并不是每个人都会出现产后脱发的情况，产后是否会脱发还是因为个人的身体素质来决定的。有很多的孕妇在生产完之后，雌激素激素水平下降导致脱发严重。但是有些孕妇则相反，生产完之后根本就没有脱发的现象。

脱发对于女性朋友来说是比较严重的一个病症，所以发现自己有脱发的情况时要赶快的进行处理，以下一些措施可以预防脱发。

1. 多补充蛋白质。头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等；

2. 心情舒畅。产前产后容易精神紧张，在养育宝宝的过程中，妈妈容易过度疲劳，心情高度紧张，孕妈要保持心情舒畅；

3. 适度清洗头发。适度清洁，洗头时水温不能超过40℃，洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发；

4. 用指腹按摩头皮。妈妈们在洗头发的时候，应用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环；

5. 梳头应由发尾先梳。先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。