优孕宝

试管打降调针期间运动有一定好处，可以适当跳绳和跑步锻炼。因为试管婴儿促排卵期间打降调针的作用是为了让卵泡同步发育，从而可以获得更多的卵泡。另外，也有调节垂体的分泌功能的作用，方便医生自己决定取卵时间。适当的锻炼身体可以促进卵泡的发育，提高卵子质量。除了跳绳和跑步，还可以游泳，当然也要在饮食方面多加注意。

打降调针的时间因为长短方案有所不同，长方案一般是月经周期的第21天开始一直打到下次月经周期的第7天左右，在此期间其实除了跳绳和跑步，还可以通过以下运动提高卵泡的发育卵子的质量。具体如下：

瑜伽：练习瑜伽对于消除疲劳有一定的作用，还能调节生理的平衡，提高卵子质量；

缓慢骑行：属于有氧运动，可以锻炼不同部位的肌肉，坚持有减肥效果，有利于做试管婴儿；

慢走散步：散步场景不限，十分方便，可以缓解压力，放松心情，对卵泡的发育有益。

降调针以后Gn的分泌量减少，体内FSH、LH水平就会下降，因此能不能同房也要看卵泡的发育情况，一般来说，在降调早期是可以同房，夫妻同房可能会怀孕的，不过在降调晚期是不能同房的，会影响其黄体的支持，因而发生流产的可能，所以在降调期间不要同房，当然同房的话就需要避孕，避免引起流产的可能。另外，在准备试管前一周一定不要进行同房，会影响卵子的质量及数量。

这里在回答试管降调期间能不能同房前，要先知道打降调针的作用是为了抑制女性子宫内优势卵泡的发育，减缓其发育速度，从而为其他卵泡的发育提供一定的时间和营养。而决定是否能够同房的因素在于同房对于这个作用是否会有影响。

降调期间可以同房但促排期间就可以

因此说降调期间可以同房，因为降调期间一般不会妊娠，如果个别患者调节期间妊娠，只要用黄体支持的药物就对胚胎不会有影响。或者打降调针后如果同房，就需要进行避孕。

再有就是进入促排周期后，早期可以同房，到卵泡长到中晚期就不要同房了，避免引起卵巢蒂扭转或卵泡过早排卵等现象出现。取卵后禁止同房两周，移植后禁止同房两周，如果未妊娠月经干净后可以同房，如果妊娠孕12周前禁止性生活。

建议降调期间尽量不要同房

再一个就是孕期同房并不是完全没有好处的，根据调查显示孕期夫妻同房能够增加夫妻间的感情，让孕妇有好的心情，同时还能促进胎儿的发育，所以说降调期间能否同房还得具体分析对待。

总之降调期间是可以同房的，问题不大，除此之外多了解一些关于降调期间的注意事项，保持心情舒畅，不要熬夜，适当锻炼身体增强抵抗力，多喝水吃水果蔬菜，饮食清淡营养为宜。

降调期间注意事项

1性应做好饮食调理，要求一般食物即可,少用油煎、刺激性食物，补充些蔬菜水果；

2多吃蛋白质的食物，例如牛奶、豆浆、鸡蛋等；

3可以进行适当的户外运动，增加抵抗力；

4注意保暖，尽量不要感冒，其它药品使用，最好咨询清楚医生。

Tips:

降调期间偶尔同房是可以的，同房期间要注意卫生，如有要求就需要避孕，还需要注意的是促排开始后就不能同房了。

试管降调期间是可以每天吃一些荔枝的，但一定要少吃，因为荔枝的含糖量较高，且属于热性水果，俗话说得好“一颗荔枝三把火”，在降调期间过量食用荔枝可能会导致女性出现上火、口腔溃疡、便秘等症状，从而影响到试管婴儿的促排效果。因此，建议患者在降调期间少吃或不吃荔枝，若患者想吃水果的话，可以适量的吃些苹果、火龙果、橘子、猕猴桃等富含丰富维生素C的水果，这些水果也对排卵有相当大的帮助。

其实，在降调期间是可以适量的吃些荔枝的，但不能过量。虽然荔枝中也富含维生素C，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，但若是过量食用可能就会出现上火的情况，可能会对降调有一定影响，所以并不建议多吃。下面就说说过量食用荔枝的后果，具体如下：

虽说荔枝的含糖量较高，但实际上荔枝所含的糖大部分是果糖，过多食用会导致身体血糖含量减少，从而导致低血糖。这对于才进行试管移植的女性来说，是非常危险的；

对于体热经常流鼻血的女性来说，就更要尽量少吃荔枝了，因为经常吃荔枝的话，会导致身体上火，从而引发流鼻血的症状，同时也会引发便秘，可能对试管造成影响；

对于经常有口干舌燥、口腔溃疡、便秘、消化系统疾病或是本身血糖异常(如糖尿病)的女性，是建议不吃或少吃荔枝的，一定要谨慎适量食用，以免对身体造成伤害。