传统观念认为，女性在怀孕生子过程中，女性的身体健康尤为重要，因此很多女性在怀孕时常常承受巨大的压力。然而，我们应当认识到，男性身体健康同样对怀孕有着重要影响。男性精子在受孕过程中同样起着关键作用，如果精子DNA碎片率过高，不仅会影响男性的生育能力，也会导致卵子受精失败，进而降低怀孕几率。此外，男性精子DNA碎片率高的患者还可能对胚胎质量产生影响，导致胚胎发育不良，甚至可能导致胚胎植入子宫失败。

因此，我们建议正在做试管的姐妹们，在准备怀孕前，一定要进行优生优育检查，了解自己的生殖健康情况。对于那些精子DNA碎片率较高的男性，一定要重视检查结果，及时采取措施，提高生育能力。

此外，我们还需认识到，精子DNA碎片率高的有害因素包括抽烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯。长期处于污染的空气、高热、毒物和放射线的工作环境，以及生殖腺体感染和炎症，都可能导致精子DNA碎片率升高。

为了降低精子DNA碎片率，我们应改正不良的生活习惯，调节工作压力，提高睡眠质量，避免长期处于有害环境，治疗相关身体疾病，如精索静脉曲张和生殖道感染等。同时，补充维生素、微量元素、抗氧化剂等，都有助于降低精子DNA碎片率。

总之，我们应关注男性的生育健康问题，尤其是精子DNA碎片率高的男性，在提高生育能力的同时，也要关注女性的身体健康。通过科学的检查和调整生活习惯，我们可以提高生育成功率，保障女性身体健康。