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叶酸有助于调节生殖细胞的活力，男性可以吃叶酸食物，如绿色水果，蔬菜，豆类等。，防止在怀孕期间制备精子质量，并改善精子的制备。

妊娠400毫克叶酸可以降低妊娠期妊娠70％南部神经缺陷的发病率。因此，怀孕前孕妇应服用400毫克叶酸。

怀孕早期补充叶酸可以降低未来婴儿裂隙唇和神经管畸形的风险，包括脊柱裂缝和脑畸形。叶酸可以帮助合成DNA以保持脑的正常功能。叶酸也是脊髓液的重要组成部分，因此叶酸也是每个人所需的营养素。
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