备孕的时候需要注意的地方实在是太多了，基本上方方面面都是需要注意的，那在备孕的时候可以去吃这个维生素B吗?因为很多人担心自己的维生素缺少了，就想着额外去补充，那在备孕的期间要如何去补充呢?请看下文这篇科普的文章，讲讲备孕需要什么维生素!
　　备孕期能不能吃维生素b
　　备孕期间可以服用维生素b族的。同时要服用叶酸片。备孕是一个很好的预防孩子先天性疾病的重要因素，大概在这前三个月期间男方应该禁烟禁酒，还要有很好的生活方式和习惯，还要休息好，女方每天都应该吃叶酸和B族维生素这是可以很好的避免神经疾病和降低其他先天疾病的风险。
　　B族维生素有很多共同的方面，比如它们都是水溶性的，多余的B族维生素不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，B族维生素必须每天补充。

　　高龄女性备孕有哪些障碍?
　　1、卵子数量和质量逐渐下降
　　试管成功率多少和卵子有直接关系。随着年龄的增长，女性的生育能力和卵子质量都在逐渐下降。至于卵子的数量，只要还没有到绝经期，医生就可以通过促排卵使卵巢排出多个卵子。
　　但是如果卵巢质量不好，即使排出多个卵子，也不一定有一个符合要求。其主要原因是随着年龄的增长，卵子也会逐渐老化，受精能力也会受到子宫内着床能力和发育能力的影响，所以许多高龄妇女在做试管时会出现无卵现象，导致试管婴儿的成功率不确定。
　　此外，高龄妇女还经常发生卵细胞染色体异常的情况，可导致胎儿出现畸形的几率增加。根据统计，胎儿21三体综合症的发生率与孕妇年龄呈正相关。

　　2、子宫内膜容受性下降
　　简单来说，子宫内膜容受性是指子宫内膜对胚胎的接受程度。子宫内膜就像是胚胎生长的土壤，如果土壤不肥沃或者已经不适合种植，那么种子自然就不能健康地生长。
　　3、性激素分泌的变化
　　随着年龄的增长，女性体内性激素的分泌水平也会出现变化。而卵泡的生长和子宫内膜的周期性变化与性激素的分泌规律息息相关。性激素对子宫内膜和卵泡的发育有引导作用。
　　随着年龄的增长，体内的性激素分泌会逐渐失去平衡。卵细胞和子宫内膜的发育过程受到干扰，卵巢排卵越来越不规则，甚至不再排卵。
　　简单来说，试管成功率和准妈妈的身体素质有很大关系，成功率随着年龄的增长而降低。
　　想要提高试管成功率，除了制定合理的试管方案，在进周前调理好身体外，如果女方身体素质比较好，子宫环境也比较健康，能承受多胎妊娠，还可以考虑多胎移植以提高试管成功率。后期再根据实际情况考虑是否做减胎手术。