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　　备孕是需要一个过程的，夫妻双方要准备要宝宝的时候，一定要提前做好备孕准备工作，这样的话生育的宝宝才会更加的健康聪明。很多的夫妻在备孕期间不知道该怎么做，不知道要做哪些准备工作，那么备孕前几个月要做什么准备？
　　备孕前几个月要做什么准备
　　1.远离各种污染物，如果你的工作太过劳累或需要长时间暴露在化学污染环境中，建议最好较少工作量或者辞职。
　　2.戒除烟酒，烟酒中的物质（尼古丁、酒精）可能致畸，提前半年到一年就要开始戒了，孕前三个月坚决不能碰。
　　3.适当补充叶酸，多吃含叶酸的水果，如柚子；多吃富含叶酸的蔬菜，如莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜。这对于将来胎儿的发育非常有好处。叶酸可以预防胎儿出现畸形和神经管疾病，从孕前3月开始服用。
　　4.孕前排毒，为了给胎儿提供好的生活环境，孕前应该多吃猪血、豆芽等，清除粉尘。

　　酸性食物有哪些备孕生女孩
　　1.女性可以多吃酸性水果。
　　女性要提高生女儿的概率，在怀孕前3个月可以多吃酸性水果，以促进人体的酸性，有利于X男性精子和卵细胞的融合。常见的酸性水果有：
　　强酸食物：用蛋黄、奶酪、白糖制成的西式糕点或柿饼、乌鱼子、柴鱼;
　　中酸性水果：香肠、培根、鸡胸肉、金枪鱼、生猪肉、鱿鱼、牛羊肉、吐司、小麦、鲜奶油、马肉;
　　酸性食材：高粱米、花生、米酒、酒、炸豆腐、紫菜、蛤蜊、鱿鱼、泥鳅等。
　　2.女士可以多吃含钙镁的食材。
　　怀孕前三个月吃一些含钙镁的食材，也能增加生女儿的几率。所以，想生女孩，何不多吃豆类及豆类、牛奶、海带、虾皮、花生酱等含钙高的食物，以及黄豆、绿叶蔬菜、干果、紫菜等含镁的食物。

　　3.男性可以多吃碱性食物。
　　豆类食物：青豌豆、黄豆、红豆、豆腐;
　　蔬菜：竹笋、土豆、春笋、大葱、平菇、菜花、海带;
　　新鲜水果：香蕉、苹果、甜瓜、枇杷等。
　　此外，一些科学家研究表明，女性在受孕前多吃水果和蔬菜更容易怀上女孩。研究人员在一些配合研究的女性食谱中添加了富含钙和镁等微量元素的水果和蔬菜。结果，其中80%的妇女生了女孩，而另一组妇女补充了富含钾和钠的微量元素，结果70%生了男孩。以上就是“酸性食物有哪些备孕生女孩”一文的全部内容，凯乐网（）希望能够帮助到大家。