备孕时吃什么来促进排卵？对于准备怀孕的夫妇来说，必须做好充分的准备，以帮助他们更快地拥有一个健康的宝宝。妇女要想更快地怀孕，首先必须服用促进排卵的食物。那么，我可以吃什么来促进排卵以准备怀孕？　　促进排卵的方法主要有两种，一种是通过吃促进排卵的食物为怀孕做准备，另一种是使用促进排卵的药物。　　实际情况是，你将能够实现比一些更受欢迎和知名的项目更多的东西。　　原因是植物激素可以模仿人体的性激素，所以排卵异常的妇女可以多吃豆类和豆制品来刺激雌激素的分泌，这自然有助于排卵。大豆制品分为两大类，即由大豆制成的大豆食品和由其他各种谷物制成的其他大豆制品。大豆食品包括大豆粉、豆腐、豆腐渣、豆浆、豆奶粉、豆腐皮、油皮、豆腐干、腐竹、素鸡、素火腿、发酵豆制品、大豆蛋白粉及制品、大豆棒和冷冻大豆食品。发酵豆制品，如天麻、腐乳、豆豉、酸豆浆等。　　2. 多吃富含蛋白质的食物　　在准备期间，你应该多吃富含蛋白质的食物来补充营养。你平时多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶和其他食物，使身体处于最佳状态，为排卵和即将受孕打下良好基础。　　3. 富含维生素C的食物　　维生素也是帮助鸡蛋发育的营养元素之一。　　4. 水性鱼汤　　鱼汤可以帮助女性促进卵泡发育，因为很多女性的卵泡发育不完全，所以多喝水和鱼汤也是帮助调节卵泡的一种方法。　　促进排卵 1、克罗米芬：从月经第5天起，口服克罗米芬50-150mg/天，连续5天，停药后5-11天可排卵。如果雌激素水平低，小剂量的雌激素，己烯雌酚0.125-0.25mg/天，连续20天，应用1-3个周期，增加丘脑下部-垂体-卵巢系统的敏感性，然后用克罗米芬促进排卵，可提高疗效。如果宫颈粘液少而浓稠，可在克罗米芬后7天内加入己烯雌酚0.125-0.25毫克/天。　　2. 雌激素和孕激素的人工循环。对于有一般月经紊乱和一定水平的雌激素的人，可以依次应用雌激素和孕激素的人工周期，持续3个月，停药后可以出现排卵。　　人绒毛膜促性腺激素（HCG）：HCG具有促黄体生成素的作用，可以在卵泡基本成熟时进行注射以促进排卵。　　4. 黄体生成素释放激素（LH-RH）：用于丘脑下区分泌不足的无排卵患者。应该用微量泵静脉注射，脉冲间隔为90-120分钟，小剂量为1-5μg/脉冲，大剂量为10-20μg/脉冲，持续17-20天，或者从月经周期的第5天开始，每天肌肉注射50μg，持续7-10天。　　5. 溴隐亭：用于高泌乳素血症的无排卵。　　刺激排卵药物一般用于治疗无排卵引起的不孕症，但使用刺激排卵药物的副作用还是很明显的，因为卵巢在药物的刺激下不断排卵，容易引起月经不调、卵巢早衰，严重的还会引起卵巢肿瘤。