生活中很多职场女性在结婚后都憧憬着做母亲的幸福。孕力既要设法提升，更需要悉心呵护。医学研究证明，职场女性需要对现有的生活方式进行一些小小的调整或改变，就可以升级为职场妈妈。所以，备孕的职场女性一定要做好以下8个方面哦。
　　职场女性如何预防不孕不育
　　1、化解压力
　　维持恬静、愉悦的良好心态，如理性看待竞争，不要将期望值定得太高，多参加体育活动，知足常乐等。
　　2、调整环境
　　备孕期间应脱离新装修房间，必要调换工种，限制接触电脑的时间；少打或不打公用电话，非用不可前用酒精擦拭听筒和键盘；空调房间定时开窗通风，并每隔两三个小时到室外活动片刻；暂时远离复印机；劝阻抽烟的同事戒烟或去吸烟区抽烟等。
　　3、调整作息
　　劳逸结合，尽量减少或避免加班熬夜，睡好觉。
　　4、调整着装
　　如少穿紧身衣，以防子宫内膜异位症；少穿高跟鞋，防止子宫位前倾或骨盆腔异位。如果公司对穿高跟鞋、紧身裤等要求严格，不妨一下班就换上平底鞋和舒适的服装。

　　5、与化妆品“拜拜”
　　如果公司要求化妆，宜用淡妆，并在下班后立即洗掉。
　　6、多做运动
　　不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于保持和提高孕力，如快走、慢跑、体操等。尤其提倡多做修复、养护盆腔肌肉与功能的运动，一是游泳，最好是蛙泳，一周游两三次，有利于盆底肌肉的修复；二是做瑜伽，改善骨盆的血液供应的效果非常好，而跑步等运动在这方面的意义则不太大。
　　7、积极防治妇科病
　　包括月经异常、生殖道炎症等，为受孕扫清障碍。
　　8、和谐的性生活
　　和谐的夫妻生活既能增加双方的感情，化解压力，还能增加阴道和子宫颈的分泌物，为精子的活力与运动创造更好的条件，有助于顺利受孕。但要做好避孕事宜，以用避孕套为好，不要再用药物。

　　不孕不育试管助孕可以成功吗？
　　试管受精是一种人工辅助怀孕方法，用于治疗男性不孕或女性不孕，怀孕的概率远远超过自然怀孕的概率。试管受精不是100%成功，首先取决于女性卵子的质量，子宫的内部环境，30岁前的成功率高于35岁后。
　　但一次成功并非不可能。随着生殖医院的快速进步，试管受精的成功率从20%提高到60%。所以医院会告诉病人，有可能一次成功，可能需要做很多次。因为试管受精是一种高科技技术，在操作过程中并不准确。
　　此外，还有一些环境失败，所以试管受精患者不仅要做好与医疗相关的准备，还要做好充分的心理准备。
　　做试管受精的夫妇可能会被别人指出，所以在做试管受精之前，他们必须提前做好心理准备。现在试管受精的成功率非常高。对于不孕症但想要怀孕的女性朋友来说，做试管受精是一个非常明智的选择。这将实现成为一个母亲的梦想。