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高龄女明星怀孕后没有妊娠纹是因为重视保养，女星都非常在乎自己的形象，从孕期开始她们就在想办法改善自己的妊娠纹，饮食会选择吃一些对皮肤有利的食物，例如西红柿、草莓、杏仁、核桃、黑巧克力等，并且她们还会在孕期适当的进行运动。怀孕后避免长妊娠纹的方法如下：1. 控制体重增长，孕妈妈们要注意少吃甜食，如果某月体重增长超标，那么每天只吃一日三餐即可，日常要避免吃甜食；2. 孕妇在洗澡时要用温水冲洗腹部、乳房、臀部、大腿内侧等一些易出现妊娠纹的部位，同时用手轻柔按摩；3. 孕期女性要避免整天在家躺着，孕期不进行运动会导致皮肤松驰，这种不好的习惯极易长妊娠纹；

4. 平常可以在家中做一些运动，例如做家务、瑜伽等，这些运动对妈妈身心有益，还有利于皮肤弹性的恢复，对妊娠纹的祛除帮助极大。对于已经生下孩子的产妇，也可以选择通过雷射微磨皮技术使疤痕组织得到改善进而祛除妊娠纹，但这项医学美容的费用比较高，建议孕妇最好根据家庭实际情况选择。其实妊娠纹除了长相难看外，对女性并没有伤害，如果使用以上这些方式不能改善，那么也可以不用管，时间也会慢慢淡化妊娠纹。