有些男性朋友知道不育的问题是在自己身上，但是还是不愿意到医院进行治疗，那么这时可以适当的进行食疗，来缓解病情。下面我们就看看，男性不育如何食疗？
　　治疗男性不育吃什么好
　　1、专家表示，要多吃绿色的蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌和硒等，有利于精子成长的成分。坚果和鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应该多吃，有利于精子细胞的成长。而且要做到不挑食，让营养搭配达到均衡。
　　2、韭菜与韭菜子：温中下气，补肾壮阳，调和脏腑，能增进食欲。鲜山药是一种日常食物。性质平和，能健脾胃和补肾益肺。核桃仁味甘性温，能敛肺补肾。
　　3、鹿肉为滋补强壮之佳品，鹿角补肝肾，益精髓，温骨髓，治虚痨，鹿茸补肾阳。狗肉入味和肾经。安五脏，补胃肾，壮元阳，暖腰膝，轻身益气，补五劳七伤。麻雀补肾壮阳，但其肉性燥热，凡阴虚火旺或热者勿食。虾肉性温，有状阳益肾，补精之功。
　　4、海参补肾益精，养血润燥和除湿利尿。肾如肾经，益精髓，能补肾气，通膀胱，治虚劳。
　　补肾常用的羊、驴、狗、牛外肾，有很强的补肾益精作用，对性功能障碍和精少不育者特效。

　　男性不育和熬夜有关系吗？
　　男性熬夜会造成很多不良后果，对身体的损害极大，主要由以下几个方面：
　　1、性功能下降
　　人体器官的休息都有其生物钟，夜晚是大部分器官休息的时间。长期熬夜、打破生物钟规律的男性，身体各个器官无法达到真正休息的状态，从而会引发生殖器官的问题，导致性功能下降；
　　2、免疫力低下
　　长期熬夜会导致人体各器官功能紊乱，造成免疫力低下；
　　3、诱发多种疾病
　　熬夜导致人体生物钟紊乱，会使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，诱发前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺癌等。
　　另外，熬夜后胃病会加重，胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡。胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。

　　4、内分泌失调
　　很多人以为只有女性会出现内分泌失调，其实男性长期熬夜也会出现内分泌失调的情况，导致体内各项激素水平的平衡被打破，造成肾虚等严重后果；
　　5、不育
　　长期熬夜是导致男性生育能力受损的重要原因之一。男性长期熬夜，使体内激素水平紊乱，内分泌失调，如雌雄激素水平下降，雌激素水平升高，就会引起不育。
　　男性长期熬夜的危害还有很多，如造成血管疾病、心脏疾病等，长期熬夜也会影响男性的生育功能，造成不育。
　　所以男性一定要注意养成良好的生活习惯，规律作息，尽量避免熬夜。若无奈熬夜后，一定要注意补充休息，吃一些富含优质蛋白和维生素的食品等。