有很多不孕不育是由于不排卵。这个比例在30%左右。我怎么知道自己是否在排卵?大多数朋友都不知道。怎么知道女性不孕症是不排卵引起的。具体情况，听听不孕专家的介绍。

　　一般来说，女性在排卵期，分泌物会明显增加，而且白带透明清澈如水，会觉得又湿又滑，分泌物吸高了!有些女性在排卵期，会出现性欲、精力、食欲增加等症状。女性不孕症的排卵测试包括:

　　女性不孕症检查排卵法

       测量基础体温

　　一般女性，在排卵期，体温会略有升高，不要用体温计，不容易检测出来。从月经第一天开始，每天早晨起床活动前，将体温计放在舌下，试表5分钟，并记录下来，一直试到下次月经。正常排卵在月经第14天左右，排卵后，体温上升0.3~0.5℃，持续12天左右，若体温不上升，或上升缓慢，持续时间短，或上升不足0.3℃，则说明没有排卵，或黄体能量供应不足。

　　女性不孕症护理

　　除了早期积极治疗外，不孕症女性还应注意身体保护，以便得到更好的治疗。

　　1、心态要冷静，不要过于焦虑和担心，保持愉快的心情，培养广泛的兴趣爱好。特别是那些年龄较大或结婚多年的人压力更大，这可能会干扰神经内分泌功能。

　　2、注意自我保护，减少不孕症的发生。避免接触辐射和对人体有害的物质，如某些化学物质和重金属，避免在高温下操作。不孕症患者应尽量避免吸烟和饮酒。

　　3、增加营养，加强锻炼。多吃肝、脑等动物器官，有利于性激素的合成。

　　维生素也是人体必需的营养素，应多吃富含蛋清、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　4、平时应克制，避免过度性交。适度的生活有利于培育种子，对预防不孕症极为重要。建议在排卵期使用同一个房间，以增加受孕的机会