医生一般建议孕妇在孕早期就可以开始补充DHA，可以从怀孕后三个月一直到分娩，DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，根据自身的情况来定，DHA可以促进胎儿的脑部发育，特别是怀孕3～4个月的时候，是胎儿脑部发育的关键时期。建议孕妇可以在怀孕3个月以后进行DHA补充，大多数的孕妇都是吃到生的时候才停的，如果条件不允许的情况下，建议可以补充到孕中期，等宝宝出生之后再给宝宝吃一些婴儿的DHA也是不错的，可能会有一些医生不建议孕期吃DHA，原因如下：1. 目前没有任何临床指南以及文献说孕妇需要外源性补充DHA；2. 目前市面上所有的DHA都属于保健品范畴，没有经过国家食品药品监督局的管理，是否会含有不利物质也不详；