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女性想要一个健康的宝宝，就需要做好备孕工作，才能把身体调理到最佳状态，提高受孕的几率。但男性不例外，一样需要备孕，才能帮助精子的产出和质量的提高，那么备孕期间女性需要吃叶酸 ，男性需要吃吗？接下来小编为你解答。

一、男性备孕有什么禁忌吗？

1备孕时间：提前三个月

专家介绍，由于精子的生成周期是将近三个月，男士“备孕”的准备工作需要在受孕的三个月之前就开始进行。

2排除对生精不利的因素

备孕前，男性首先要去除一些对生精不利的因素，比如吸烟、酗酒、高温（包括泡澡、桑拿、以及高温职业因素等）、熬夜、接触辐射和接触生殖毒性的物质（如铅、汞、杀虫剂等）。

3注意补充营养

要注意补充营养，主要包括蛋白质、维生素、微量元素。专家介绍，通常备孕的男性服用一种复合维生素和多种微量元素补剂就可以，需要重点强调一下的是补锌。

精浆中的锌含量是血液中的一百多倍，锌在精子生成、维持精子的功能，以及维护生殖道抗感染能力等方面都起着重要的作用，所以最好单独额外地补充锌制剂。

4男性备孕也需要补充叶酸

以往都是女性在孕前和孕期补充叶酸，以防止神经管畸形和流产等，近年来一些生殖专家也开始建议男性在备孕时也要补充叶酸，认为它对维持精子的浓度和精子DNA的完整性有一定作用。

所以，建议备孕的夫妇一起补充叶酸，只是男性服用叶酸的时间是到女性受孕为止。

5备孕期间应该注意药品的使用

经常有男性患者询问一些药物会不会影响生育，备孕期间用药应该注意什么。

专家介绍，其实真正能影响男性生育的药物不多，主要有以下几类：

激素类，包括雌激素、孕激素等药物可抑制垂体促性腺激素分泌，而降低睾丸的生精功能。另外，长期使用雄激素也会抑制生精功能，就像有的健美运动员为了追求肌肉体积的增大，长期补充雄激素，会导致睾丸萎缩；

肿瘤化疗药物，环磷酰胺、长春新碱、顺铂等药物，其生殖毒性强，可干扰精子DNA的合成，抑制生精，最终导致一过性或永久性的生精功能障碍；

抗抑郁类药物，甲硫达嗪、氯丙咪嗪等药物也用于早泄的治疗，它们可以抑制射精反射，导致射精延迟，甚至不射精，尤其是手淫取精困难的患者更需要注意。

如果患者在备孕期间因其他疾病需要服用一些药物，建议详细阅读药物说明书，关注“毒副作用和禁忌”一项里有没有涉及生育的内容。如果有的药物只是做动物实验有生殖毒性，这种结论未必适用于人类，但是谨慎起见还是尽量避免服用，采用其他药物替代。如果药物说明书上注明的是“孕妇忌用”，则与男性生育无关。

6进行身体检查

应该及时到医院进行身体检查，有泌尿生殖系统感染的应积极治疗，以免传染给妻子，造成女性感染而影响到胎儿。

7放松心情，体贴妻子

不要给自己、给妻子太大压力，备孕期间，丈夫应该关心、体贴妻子，注意夫妻双方感情的协调。这一点非常重要哦！

二、男性备孕期间可以吃药吗

怀孕前的准备工作不仅仅是未准妈妈一个人的事情，未淮爸爸们也要密切的配合起来，在这里，亲亲宝贝小编就提醒妈妈们，男性备孕期也不可以乱用药，一起来看相关内容。

那么，准爸爸用药如何保证安全呢?

在正常情况下，睾丸组织与供应睾丸营养的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障，这一屏障可以阻止血液中某些物质进入睾丸。但是，不少药物却能通过血睾屏障，从而影响睾丸功能，干扰精子的形成，并通过两种方式影响精卵健康结合。

一是干扰精子的形成。如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、长春新碱、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变、染色体异常和精子畸形。还有吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星(人工抗菌素)、酮康唑(抗霉菌药)等。这些药物，通过干扰雄激素的合成而影响精子受精能力，像男性不孕症、妇女习惯性流产(早期胚胎丢失)，其中部分原因就是男性精子受损的结果。

二是这些药物通过血睾屏障进入睾丸。它们可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道，经阴道黏膜吸收后进入血液循环，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，而且也会增加围产期胎儿的死亡率。

另外，还有一些药物也能进入精液，如灭滴灵、氨苄青霉素、苯丙胺、二苯基海因等，但现在的研究还不十分清楚它们对精子、受精卵以及胎儿有何影响。

此外，影响男性性生活的药物，也会间接影响优生、优育。下列药物准爸爸不能随意使用。

各种性激素类药物：如雄激素、克罗米芬，可影响人体的内分泌功能，医生常常用于治疗内分泌疾病。但是，这些药物是双刃剑，使用得当，有助于生育;使用不当则抑制精子发育。准爸爸应用雌激素、孕激素类药物时，还可能导致性快感降低，性欲迅速减退甚至消失，从而影响射精功能。

长期大量应用，也会降低准爸爸的性功能并伤害精子的健康。

利尿药如，安体舒通有抗雄性激素的作用，若长期使用，会降低性功能并伤害精子。还有，双氢克尿塞也会降低性功能;速尿(呋塞米、呋喃苯胺酸)和丁尿酸(丁苯氧酸、布美他尼)可诱发低血钾症，有时还会发生勃起功能障碍，但补充钾盐后情况可改观。

降压药如，治疗高血压的利血平，即使剂量较小，也会影响大多数男性病人的性功能，甚至造成不能射精，有的还会诱发抑郁症，使原有的性功能障碍及性欲低下更趋严重。因此准爸爸不宜选用利血平。胍乙啶也容易导致阴茎不能勃起、射精延迟，甚至不能射精。

心血管药如，常用的甲基多巴、肼苯哒嗪(肼酞嗪)、美加明、哌唑嗪，以及治疗青光眼和高血压的可乐定，治疗冠心病的洋地黄、地高辛、强心灵，都会导致男性性功能下降。治疗心律失常的心得安(普萘洛尔、萘心安)，剂量稍加大，就很容易出现性欲减弱和阴茎勃起障碍等副作用。

中草药：大多数中草药是天然植物，副作用不大。但是，对准爸爸而言，中草药也非绝对保险。例如，雷公藤对精子有不轻的杀伤力。另外，在产棉地区的准爸爸要特别注意，千万不要食用棉籽油，否则也会误了生育大计。

免疫调节剂像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变，染色体异常和精子畸形。像男性不孕症，妇女习惯性流产(早期胚胎丢失)，其中部分原因就是男性精子受损的结果。

这些药物还可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道，经阴道黏膜吸收后而进入血液循环，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，增加围产期胎儿的死亡率。

在较常应用的药物中，麻醉剂吗啡和免疫调节剂环磷酰胺就能通过上述途径，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，而且会增加围产期新生儿死亡的机会。此外，还有灭滴灵、红霉素、氨苄青霉素、戊酰氧基甲酯、甲砜霉素、苯丙胺和二苯基海因，都能进入精液，影响胎儿发育。

还有一些药物会降低精子的质量，包括遗传物质成分的改变、染色体异常和精子畸形，进而可能导致受孕质量下降，影响后代的发育。如盐酸甲基苄肼、丝裂霉素、三胺三嗪等药物都有这方面的作用。

因此，在怀孕前的2—3个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物。

三、备孕男性能不能吃辣椒

很多人的错误思想，认为怀孕只需要女性的努力，其实在备孕期，男性的准备也非常重要，可以说甚至能起到决定性的作用，那么备孕男性能不能吃辣椒？

辣椒虽然不会影响男性的精子质量，但是从消化方面和身体平衡方面来说，不建议男性在备孕期间吃辣，因为吃的太辣会引起上火，导致排便困难等。要想健康的备孕最好还是以科学的饮食安排为主，高蛋白、多维生素类型的食物才是促进备孕的类型，同时男性应该适当的锻炼，维持身体活性。

在备孕期间男性吃的东西其实也有一些讲究，男性应该在备孕期多吃鸡蛋，鸡蛋有着人体最容易吸收的蛋白质，可以在早晨晚上各服用一个水煮蛋，或者可以用蒸蛋的方式，不仅能补充大量蛋白质，而且还可以维持身体需要的氨基酸等。而且备孕还需要适当的补锌，这里可以食用牡蛎。

牡蛎中有大量的微量元素，其中以锌为主，锌元素的补充能增加精子的质量。男性备孕还可以吃核桃，核桃不仅有补脑的效果，对于肾脏也有着一定的滋补效果，适当的吃一些核桃补肾强气，没有坏处。