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现在大多数女性都晚婚晚育，加上开放二胎，越来越多的女性步入了“高龄”妊娠的行列，医院里产检的女性看到很多都是超过35岁的，是的，在医学上，超过35岁就算是高龄妊娠了，怀孕生产可能会有危险。但具体有什么危险，就说不清楚了，因为这是概率问题。

一、备孕食谱做法介绍，备孕期间需要吃哪些食物？

怀孕对于每一个人来说也都是属于非常神圣的一件事，不论是哪对夫妻也都是希望自己可以迎接一个健康可爱的宝宝，因此，在备孕期间对于饮食的讲究则就是一定不可以忽视的，那么，我们一起来看看，备孕食谱做法介绍。

桂圆红枣小米粥

准备食材：桂圆、红枣、小米、红糖

做法：

小米，红枣洗净，加水倒入电饭锅里

再加入桂圆肉，红片糖，按煮粥键即可

西兰花拌虾球

准备食材：西兰花、虾、胡萝卜

做法：

大蒜去皮，捣成蒜泥；

干辣椒洗净，切成丝，备用；

海虾去头、壳，挑去沙筋，用刀在虾背上划一刀，不能断，再横切几刀，用黄酒、葱姜汁腌一下，放入油锅内爆一下捞出沥油；

西兰花洗干净，切成小朵，用沸水焯过，沥水，晾凉；

胡萝卜切菱形小丁，放入沸水中烫一下捞出，过凉后沥干水分；

将虾球、西兰花、胡萝卜放入盘内，加精盐、味精、胡椒粉拌匀；

炒锅加香油烧热，放入蒜泥、红椒丝煸香，浇在盘中稍拌即可。

鲜草菇丝瓜鱼片汤

准备食材：草鱼、丝瓜、草菇、豆腐(北)

做法：

丝瓜去皮洗净，开边去瓤，切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒，鲜菇洗净切开边。

姜1片，葱1条入锅，加入水2杯烧开，放下板豆腐煮3分钟捞起，然后放下香菇煮5分钟捞起浸冷，取起抹干，鲩鱼（草鱼）肉洗净抹干，带皮切片，用麻油、胡椒粉、盐和油腌5分钟，一片片排在碟上。

烧热煲，下油1汤匙，爆香姜，放水适量煲开，放下豆腐、鲜菇、丝瓜煮开片刻，熟后下盐调味，放下鱼片立即熄火，倒入汤碗内，放下芫荽（香菜）即成。

黑豆

补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

豆浆

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

蛋白质

蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-5克，备孕期间应增加至5-0克。

二、备孕吃什么能生儿子

根据科学的研究表明，经常喜欢吃一些甜食的女性，生女儿的可能性比较高，而如果想要生儿子就要避免吃一些高糖量的食物，同时吃一些高热量的食物也可以增加了生儿子的概率。那么备孕吃什么能生儿子？

碱性食物：在备孕期间，如果想要增加生儿子的几率，女性首先要多吃一些包含碱性丰富的食物，身体中呈碱性，就能够让男性的精子Y与卵子更顺利的结合，生儿子的几率就能够增加，所以在生活中要多吃一些海带、酵母、谷物、鲜牛奶、含碱性多的豆类，蔬菜和水果。

咸味食物：一直都有咸男甜女的说法，当然也是得到了科学家的证实，所以生活中也要多吃一些海鲜味的食物，也可以帮助女性在备孕期间达到生儿子的更高几率，同时也一定要少吃一些甜食物，尤其是巧克力。

包含VC、钙、钾物质多的食物：在备孕期间，如果多吃一些含钾元素、钙元素、维生素c包含多的食物，就能够让生儿子的几率提高，比如说香蕉，香蕉最能够提高生儿子的几率，而根据研究发现，多吃香蕉的女性生儿子的几率比不吃香蕉的女性大很多。

三、备孕前可以染发吗（染发剂对胎儿的影响）

几乎所有人都知道，怀孕期间的女性需要尽量的远离护肤品，也不可以烫染头发，这些化妆品和烫染剂中的化学成分都会对女性身体带来不可预想的影响，而且，这个阶段也是准备精子和卵子的时期，有害的化学物质会遗留在女性身体内部，对接下来的胎儿造成不利，但是，备孕前可以染发吗？

备孕前可以染发吗

在怀孕前最好就不要染发，现在的染发剂中里面主要含有一些化合物，有可能是含有一些有害的化学物质和重金属，这些物质能通过头皮吸收而进入人的体内，从而对人的健康产生不良影响。有的暂时感觉不到，但很有可能会导致积蓄中毒。

染发剂都是含有重金属的，通过头皮，毛发吸收的量又不小，所以，等它们多代谢一段时间后对于怀孕来说更好一些。因为胎儿的营养是通过母体来吸收的，如果母体内积蓄有毒素，对于胎儿的健康是有很大的影响的，严重时可能会造成胎儿畸形或者其他不良的反应。所以，在怀孕前千万不要染头发。

如果已经染了头发的，但还没有宝宝的，建议最好隔3个月再要宝宝，在这3个月里可以补充一下叶酸，因为这类育龄妇女从优生优育的角度来讲孕前3月和孕后3月都要补充叶酸防止婴儿神经管畸型。

为什么怀孕期间不能染发

孕妇忌染发、烫发。孕妇皮肤敏感度较高，应禁忌烫发，染发，以免使自己和胎儿受损害。一些染发剂接触皮肤后可刺激皮肤，引起头痛和脸部肿胀，眼睛也会受到伤害，难以睁开，严重时还会引起流产。甚至对孕妇致癌，如皮肤癌，乳腺癌。有的孕妇烫发用冷烫精，也有害于头发。孕中期以后，孕妇的头发往往比较脆弱，并极易脱落，如用冷烫精来作头发，会加剧头发的脱落，所以应该半年后。

对于怀孕头三个月的妇女，在三个月之前会有影响，应尽量避免烫发染发，如果是怀孕三个月以后，染发、烫发不会造成孩子太大的畸形，因烫发剂中含碱性的硝基化合物和过氧化氢，化学性的东西还是尽量少接触，特别是染发剂含有硝基、氨基的芳香族化合物，不要在怀孕时候做。会影响胎儿的发育，严重的导致胎儿发生缺陷症。因烫发剂中含碱性的硝基化合物和过氧化氢，特别是染发剂含有硝基、氨基的芳香族化合物，会影响胎儿的发育。

虽然在备孕前，大部分女性还没有完全进入到备孕状态中来，但是染发剂中的很多化学物质会通过头发或者皮肤遗留在女性体内，给接下来的备孕带来不可想象的影响，所以，女性在备孕前最好不要染发，保证在接下来的备孕中、怀孕中，身体的健康，保证胎儿的顺利生长发育。以上就是关于备孕前可以染发吗（染发剂对胎儿的影响）如何的全部内容了。