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两对夫妇在怀孕期间更可能想要怀孕。如果您在同一房间，则可以抬起臀部。这将确保进入子宫的精子数量增加。同时，不要急于在同一个房间后起床，以免精子中有精液。流出过多，完成房间后至少要在床上休息半个小时。

一、8种女人不适合怀孕想要备孕你必须做的10件事

怀孕不是说怀就怀的，这是一个长期准备的过程，在怀孕前一定要检查身体，否则身体上的一些疾病可能影响到宝宝的安全。

孕期新生儿的健康。如甲亢、糖尿并高血压、肝炎等慢性病的治疗药物，都可能导致胎儿、新生儿畸形。因此准备怀孕的女性一定要提防以下几类疾病：

贫血

早产或死胎的危险。对孕妇来说，还可能引起贫血性心脏并心力衰竭、产后出血、产后感染等，因此贫血的女性最好等到贫血治愈后再怀孕。

心脏病

如果孕前有心脏病而且没有得到及时有效治疗，孕妇很可能会出现心功能不全，从而导致流产、早产、胎盘功能不全等。

肝脏疾病

如果孕妇患有肝脏疾病，是可能传染宝宝的。因此有肝病的女性在怀孕前最好确定病情已经被控制得稳定，千万不能在肝病的传染期怀孕。而在怀孕后还要遵医嘱接种肝炎疫苗，阻断传染给宝宝的可能。

肾脏疾病

患有肾脏疾病的女性怀孕，不仅孕妇可能患上妊娠高血压综合征，还不利于胎儿的发育，可能导致胎儿发育迟缓，严重的还会引起流产、早产等。孕妇还可能患上肾功能衰竭和尿毒症。

高血压

有高血压的孕妇比较容易患上妊娠高血压综合征。

糖尿病

有糖尿病的女性在怀孕后很容易合并妊娠糖尿病，如果不能很好控制，可能会导致流产、早产，甚至出现巨大儿等。

结核病

如果孕妇患有传染性的结核病，怀孕后可能导致流产、早产。如果在孕期服用抗结核药物，势必会影响到胎儿的发育。

性病

性病如果没有治愈就怀孕，可导致胎儿发育迟缓，而且也会垂直传染给宝宝。而大多数的性病经过正规治疗是可以痊愈的。

为减少以上8种疾病对孕妇、胎儿甚至将来宝宝健康的危害，专家建议准备怀孕的女性一定首先要进行体检，如果有疾病一定要及时治疗，听取医生意见。如糖尿病的治疗如果把降糖药物改成胰岛素，就可以避免药物导致胎儿畸形的可能。

如果你想要怀孕的话，请一定做以下这10件事：

评估一下你的饮食习惯：把你的一日三餐纪录下来。削减你饮食中的脂肪和甜食。

多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。

如果你有运动计划，到医生那里确认一下，怀孕后是否可以继续。

戒烟、戒酒，保证睡眠。经常熬夜会严重地破坏健康，对受孕非常不利。

做一个全套的身体检查。

回顾一下你服用过的药品，看是否需要停药。

如果你有慢性病，事先和你的医生讨论一下看看病情对怀孕是否有影响。

要求做一个血液试验，确定你以前注射过的免疫疫苗依然有效，例如风疹；如果有必要可以补种。

回顾一下与工作有关的危险看看这些对于胎儿的发育是否有影响。

询问医生如何补充维生素，在你准备怀孕前的3～6月开始服用。

如果你平时没有运动的习惯，可以从游泳、散步等不太剧烈的运动开始。

二、备孕期间可以打宫颈癌疫苗吗备孕能不能打疫苗呢?

不可以

不管是在备孕期间还是在备孕期间都不适合打宫颈癌疫苗，如果一定要打的话，可以在接种完疫苗三个月之后再次进行备孕。

2价疫苗

推荐接种年龄为9～25岁。

4价疫苗

推荐接种年龄为20～45岁。

9价疫苗

推荐接种年龄为16～26岁。

3次

从HPV18型疫苗的研制及设计来说，注射3次效果最好，注射时间分别是0个月、1个月后及6个月后。

导致身体多部位病变

宫颈癌能够直接导致腰腹酸痛、阴道出血及白带恶臭，同时也可能引发尿频、尿急、尿痛、血尿、咳嗽、胸闷等身体多处毛病的发生。

导致女性不孕

宫颈癌会影响阴道的碱环境，不利用精子的生存和游动，同时影响性生活的进行，很容易引起女性不孕的症状。

导致死亡

如果宫颈癌发生转移或者扩散，很容易导致死亡。

三、备孕阶段，需要跟咖啡saybyebye吗？

喝咖啡能够提神，是很多人日常生活中不可缺少的一种食物，那么如果你想怀孕的话，是不是需要跟咖啡saybyebye？

对于上班族女性而言，咖啡已经成了生活中不可或缺的饮料，许多女性都有每天喝两杯咖啡的习惯。可是怀孕一事提上日程，还能喝咖啡吗？咖啡会不会影响受孕呢？

备孕喝咖啡3个不利因素

虽然咖啡的好坏尚无定论，但是在孕早期，大量喝咖啡却可能给女性备孕带来一些坏处。

阻碍营养素吸收

喝过多咖啡会影响孕妈咪对营养的吸收和利用。咖啡中所含的酚类物质会影响铁的吸收，也能增加钙流失。这两种矿物质都是备孕所需的重要营养素，它们对于胎宝贝的健康成长非常重要。

影响受孕几率

丹麦科学家曾对约4000名体外受精者进行了跟踪研究，研究人员收集了参试者的咖啡饮用量信息，并结合年龄、吸烟情况、饮酒情况、体重等因素进行分析。结果发现，每天喝咖啡至少5杯的女性参试者，受孕几率要低50%。

增加流产风险

咖啡中所含的咖啡因能使神经兴奋，咖啡因进入孕妈咪血液后，可通过胎盘传递给胎宝贝。

喝咖啡，是好是坏？

咖啡中含有很多有益成分，比如多酚类物质，同时其中也存在一些不利于健康的物质，比如咖啡中含有双萜烯类化合物，它会增加心血管疾病的风险；咖啡在烘烤过程中会产生丙烯酰胺，大剂量的丙烯酰胺在动物实验中显示了致癌性。因此有些研究说咖啡“好”，也有研究说它“坏”，目前并没有统一的定论。

咖啡风险取决于喝多少

目前的科学证据认为，每天摄入咖啡因的量不超过200毫克是安全的，一杯速溶咖啡大致含有90～200毫克咖啡因。国际上的权威机构都建议孕妈咪们在孕期应该限制咖啡因的摄入。美国孕产协会和美国妇产科学会认为每天适量喝点咖啡并没有安全问题，一般推荐每天不超过200毫克（咖啡因）即可。

孕早期喝咖啡要谨慎

孕早期，不必非要跟咖啡saygoodbye，但是要谨慎为是，不喝最好，实在想喝，要控制量，不只有咖啡含咖啡因，也要把通过其他食物摄入的咖啡因计算进来。

常见食物咖啡因含量

1杯（240毫升）速溶咖啡约含有90～200毫克咖啡因。

1杯（240毫升）中等浓度的红茶约含有47毫克咖啡因。

1杯（240毫升）绿茶约含有25毫克咖啡因。

1罐（330毫升）可乐约含有35毫克咖啡因。

1罐（330毫升）健怡可乐约含有47毫克咖啡因。

30克黑巧克力约含有23毫克咖啡因。