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俄罗斯试管婴儿在俄罗斯本地已经纳入医保，也就是说，在俄罗斯做试管婴儿就跟生病到医院看病一样顺其自然，而且因为俄罗斯老龄化严重，所以俄罗斯本身就在发力发展试管技术，不断学习和引进新的技术和医疗器械，因此，俄罗斯的试管技术在全球也算是领先的。

俄罗斯医院的环境是以空气洁净度为标准去要求的，因此，医院的就医环境也是要高于欧洲的水准的。并且有许多医院就是纯粹的生殖专科医院，只针对试管婴儿和不孕不育症开展。因此，都是专业具有执医资格的医院和医生。

在俄罗斯基本都是采用三代试管技术，能够在移植之前就排除胚胎染色体异常的胚胎，以及携带致病基因的单基因胚胎，直接移植健康的胚胎，以保证宝宝的健康率，减少流产或者畸形儿的概率。还可以合法根据自己的意愿去选择自己想要的XX或者XY胚胎进行移植。

再者，俄罗斯的医生比较谨慎，更注重患者的身体健康，在保证最小的不良反应的前提下进行科学健康促排卵，在取卵过程中，专家会将完全成熟的卵泡取出，整个过程都是在B超引导下完成，安全无痛。

因为俄罗斯几乎都是采用三代试管技术，因此，几乎都会进行囊胚培养，这对于胚胎实验室的要求以及胚胎专家的要求都会更高。也正是因为医生更谨小慎微，所以俄罗斯的试管成功率才会高于平均水平。

什么是月经不调

月经不调就是指女性的月经出现了异常，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状，也包括月经周期以及月经量方面的异常，女性正常的月经周期是在22天到35天之内，月经提前或者是错后7天之内都属于正常，月经量是在20毫升到80毫升这个范围之内，不在这个范围均属于月经异常。

合理调整饮食

生完宝宝后，妈妈的身体非常虚弱，容易出现气血不足的情况，再加上有的妈妈还要母乳喂养宝宝。如果营养跟不上，不仅会影响妈妈身体的恢复，还可能会出现产后月经不调的现象。妈妈每天除了保证蛋白质等能量摄入外，还要注意补充维生素、矿物质，这样身体才能恢复的更好。

适当运动锻炼

对于产后月经不调的妈妈来说，也可以通过适当的运动锻炼来缓解。妈妈在运动的过程中，能够促进体内血液循环，对于月经周期的调节非常有帮助。而且，适当的运动对妈妈的腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张都有很大的帮助。这对子宫有很好的按摩效果，从而可以加快妈妈体内的经血排出。

保持良好的心情

产后体内激素的改变，再加上角色身份的转变，妈妈心理会变得比较敏感，情绪也会变得暴躁易怒。但是，妈妈长期处在这些负面情绪中，很容易影响气血运行，从而导致月经失调。想要月经变正常，妈妈一定要注意调节自己的情绪，保持好心情，不要生闷气。平时有时间，可以多听一些轻快的音乐，到公园散散步，对于调节心情很有帮助。

改掉不良生活习惯

产后，有的妈妈为了照看宝宝，三天两头的熬夜，长期下来就会造成内分泌紊乱，从而影响月经的恢复时间。再比如,有的妈妈产后为了尽快恢复好身材，就刻意节食减肥。但是自己身体本身就非常虚弱，气血不足，这样做肯定会影响身体复原，进而导致月经不调。所以，想让月经尽快恢复正常，产后妈妈一定要摒弃这些不良生活习惯，别不当回事。