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禁止乱吃药

如果在孕期早期的时候孕妈妈不能自己乱吃药，孕早期的时候是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚形成的胚胎对外界非常敏感，很容易受到药物的损害而流产。如果孕妇发烧了不能自行吃一些退烧药。及时就诊，告诉医生准确的怀孕时间，在医生的指导下避开对胎儿有害的药物。

洗澡时间不宜过长

怀孕早期一般会发生孕吐的情况，在这种情况下孕妇的身体就比较虚弱，如果在浴室里面洗太久的澡，孕妇的身体很容易过于疲倦，引起头晕眼花，身体虚脱。卫生间是一个封闭的空间，如果孕妇在浴室晕倒没有被及时发现的话，后果不堪设想。

别熬夜太晚

本身熬夜对人类的身体都会造成一定程度的损害，更何况是怀着宝宝的孕妇，如果睡得太晚，孕妇体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。

少使用手机

怀孕早期是胚胎分化和形成各个组织器官的时期，而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射，使正在发育中的胚胎容易受到损害。特别是在封闭的空间内使用手机，手机辐射会比往常增大几倍，所以在怀孕早期的时候尽量不要使用手机，如果必要的话，控制使用手机的时间，不要整天都在看手机。

别戴隐形眼镜

怀孕早期由于内分泌发生改变，孕妇的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。不建议孕妇使用隐形，隐形眼镜是贴合在眼球上所达到效果的，而且孕妇在孕期泪腺的分泌减少，容易引发眼镜干涩的情况。

保持好的心情

大多数唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形的宝宝都是因为母体在怀孕期间不安的情绪，波动大的情绪起伏造成的，宝宝在出生后也会因为母亲的情绪造成性格上的缺陷。

不做剧烈活动

孕期适量的运动有利于宝宝也有利于孕妇的都身体，有利于孕妇顺产，但在孕早期的时候胚胎还没有完全成型，容易发生意外情况，所以在孕早期不要做太剧烈的运动，避免身体运动量大造成流产。

保护卵巢，提高卵子质量

为了解决这个问题，需要从保护卵巢和提高卵子质量开始，女性可以服用辅酶Q10来调理卵巢功能，提高卵子的质量，同时，夫妻应戒烟戒酒，改掉不良生活习惯，养成良好的作息时间，多吃蔬菜和水果，积极锻炼。

正确认识高龄生产的风险

高龄生育并发症和风险要高于年轻产妇，女性在30岁之前生产，发生风险的概率低于10%；如果35岁以上，流产率将上升到25%；如果到了45岁以上，流产率将翻倍，高达50%~60%。即使没有流产，高龄孕妇难产、早产也很常见，此外，孕妇年龄越大，胎儿死亡的可能性越高，妊娠高血压、妊娠高血糖和妊娠糖尿病的概率也会升高，这对母婴健康非常不利。

胚胎植入前基因诊断和染色体筛查

90%以上的高龄孕妇有胎停、流产或生育畸形儿的风险，这与胚胎本身的缺陷有关，其中染色体异常和基因缺陷是关键，要降低风险，可以采用第三代试管婴儿PGS/PGD技术，通过全面检测囊胚23对染色体的数量、结构和基因突变点，消除染色体异常和携带致病基因的不健康囊胚，从根本上保证婴儿的健康，从而降低高龄孕妇流产、胎停等风险。综上所述，38岁高龄试管妈妈应该比正常生育年龄的孕妇更加小心，但也要注意心理上的调节，小编希望每个人都能有一个健康的宝宝，快乐幸福！

首先，要端正心态。要做到重视而不紧张。有些准妈妈们在接受治疗时一心想着怀孕，等到成为幸运的那一部分人，真的拥有了试管宝宝，在高兴之余又开始担心了。反复考虑试管婴儿宝宝和正常宝宝之间会不会有什么不同啊?会不会畸形啊?智力上会不会不如正常的宝宝啊?诸如此类种种问题。严重的人甚至会焦虑到影响正常生活。

其次，严格遵照医嘱。相反，有些准妈妈显得太过于随意了。往往有的准妈妈们因为出血等情况来就诊，经过仔细询问，发现她们没有按照医嘱规定的时间或剂量吃药**。如果没有按照常规进行黄体支持可能会造成流产的发生。

在次，饮食清淡、营养，注意休息。其实不管是试管婴儿妈妈还是自然怀孕的妈妈，这一点都是要共同遵守的。平时饮食注意高蛋白清淡饮食，营养搭配均衡对于孕早期母胎营养需求都是非常重要的。不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(***)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

还有，妈妈们应适量补充叶酸维生素。叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。提醒孕妇要听从专业人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。现在市场上可以买到的综合型孕妇维生素咀嚼片或孕妇奶粉一种就足够了，不需要同时服用多种，以免补充太多适得其反。